睡眠

2017年3月15日

車をマットブラックに塗装する方法！車中で快適に眠るには？

車を個性的にして目立たせたいなら、マットブラックの艶消し塗装がおすすめです！クールでかっこいいマットブラック塗装車ですが、艶消しゆえのデメリットもあります。今回は車をマットブラックに塗装する方法や、艶消し塗装車のメリット・デメリットについてまとめました。合わせて、車で快適に眠る方法もご紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね。

2017年3月15日

扇風機で夏を乗り切ろう！睡眠にマイナスイオンの効果って？

エアコンを使わず、寝室を扇風機だけで涼しくできるなら、とても経済的ですよね。暑苦しい夏の夜を扇風機で乗り切る方法をご紹介しましょう！また、寝室にはマイナスイオンの効果が睡眠に大きく影響してくることが分かりました。寝苦しい夏だからこそ、マイナスイオンで睡眠効果を上げましょう！では、マイナスイオンは睡眠にいったいどんな効果があるのかも、ご紹介していきます。

2017年3月12日

豆電球の明るさはどのくらい？明るい寝室は睡眠に悪影響！？

皆さん、寝るときに真っ暗で寝ますか？それとも豆電球をつけて寝ていますか？そもそも、睡眠のときに明かりは必要なのでしょうか。睡眠にとって、明かりとの関係性はとても重要です。それでは、明るい寝室で睡眠をとった場合、どういった影響があるのでしょうか？今回は、寝室の明かりについてご紹介していきます。

2017年3月7日

友人や恋人との間で、趣味・趣向や価値観の違いを感じることはありませんか？どんなに親しい相手でも、やはり他人。違いがあって当然なのですが、なぜか壁を感じてしまいますよね。今回は、趣味・趣向や価値観の違いを感じた時に、どう乗り越えていけばいいのか、大切な人と上手に付き合っていくにはどうしたらいいのかをご紹介していきます。悩んだ時には、寝て心をリセットしましょう。この「寝たら忘れる」には科学的根拠があるんですよ！ぜひ、最後まで読んでくださいね。

2017年3月6日

車をマットブラックに塗装！メリットやデメリット、値段は？

マットブラックに塗装された艶消しの車は、とてもクールでかっこいいですよね。今回は、個性的な艶消し塗装車のメリットやデメリット、マットブラックに全塗装するのにかかる値段はどのくらいなのかをご紹介します。また、愛車でドライブして、そのまま車の中で寝泊まりする時もあるかと思います。そんな時のために、車の中で快適に眠る方法もお教えします！

2017年3月1日

普段は二重なのに、朝になると一重になってしまう原因は！？

いつもは二重なのに、朝だけ一重になってしまう原因はなんでしょう？実際、朝だけ一重という方、結構いるのではないでしょうか。その理由のひとつとして、むくみが上げられます。今回は、まぶたが一重になってしまう原因と対処法をご紹介していきます。

2017年3月1日

朝は鼻水、鼻づまりが起こりやすい！？鼻血がでる原因は？

朝の寝起きに、鼻水が出て、鼻が詰まっているという症状を経験したことありませんか？特に鼻のつまりは夜と朝に起こりやすいといわれています。ではなぜ、鼻水や鼻づまりは起こるのでしょう？また、朝頻繁に鼻血を出す人はどういった原因が考えられるでしょうか。今回は鼻のトラブルについてご紹介していきます。

2017年2月28日

朝や就寝前の、まぶたマッサージで一重から二重になれる！？

一重まぶたから、二重まぶたにしたいと思っている方、特に女性には多いのではないでしょうか。「二重になるマッサージ」って、聞いたことありませんか？はたして本当に効果があるのか、試してみたくなりますよね。この記事では、毎朝と就寝前のまぶたのリンパマッサージや、まぶたの腫れをとる指圧マッサージをご紹介します。他には、泣いた日の翌朝に、まぶたが腫れて二重から一重になってしまった時の対処法もお教えします。

2017年2月28日

朝起きると二重から一重になってる！原因はまぶたのむくみ？

二重なのに、朝起きると一重になっているなんて事ありませんか？目元で顔の印象がだいぶ変わり、気分も憂鬱になりますよね。原因は、まぶたのむくみかもしれませんよ。この記事では、むくみの原因や解決方法をご紹介します！日頃から、むくみ対策して二重を維持しましょう。他には、一重だけど二重になりたいという方に、二重になれるかもしれないマッサージ法もお教えします！

2017年2月28日

睡眠中に体重が減るのはなぜ？簡単寝るだけダイエット方法！

朝起きてすぐに体重計にのってみたら「体重が減ってる！」そんな嬉しい経験はありませんか？睡眠中に、どうして体重が減るのでしょうか。今回は、睡眠と体重の密接な関係についてまとめました。また、ラクして痩せたいと願う方のために、寝るだけの簡単ダイエット方法もご紹介します！気になったら、読んでみてくださいね。

2017年2月27日

顔冷えは肌荒れと老化を促進させる！？寒い時期の顔冷え対策

寒い季節、気温の低下とともに顔の温度も下がるって知ってましたか？顔の温度が下がると、顔周りの血流が悪くなり、くすんだり青白い顔になったりということが起こりやすくなります。顔冷えによる肌トラブルを起こさないよう、顔をあたためてキレイになる方法をご紹介します。寒い夜でもぐっすり快眠するコツもお教えしますよ！

2017年2月25日

家や外でもカフェイン飲料・睡眠に悪影響？きび団子の岡山へ

コーヒーや紅茶はお好きですか？家でも外でも、お茶が飲みたくなったらコーヒー・紅茶・日本茶など、無意識にカフェインを摂取されている方が多いのではないでしょうか。今回は、カフェインが睡眠に及ぼす影響についてまとめました。また、お茶のお供に甘いお菓子はいかがでしょうか？岡山県の名物菓子「きび団子」のご紹介と、家族で行きたい岡山県の観光スポットをご案内します！

2017年2月23日

寝る時に体や顔周りが寒い！冷え対策・寝る時マスクは良い？

寒い季節、寝る時に体や顔周りが冷たくて、寝つけないなんて経験ありませんか？あたたかい状態で、朝までぐっすり眠るにはどうすればいいのでしょうか。今回は、冷え対策として、寝る時・寝る前にすると良いことや、湯冷めしないお風呂の入り方などをお教えします。また、寝る時にマスクをするメリットやデメリットもご紹介します。

2017年2月22日

洗顔後や寝る前に、顔の保湿してますか！？寒い冬の乾燥対策

女性は特に顔や肌の乾燥が気になりますよね。この乾燥をどうにかしたいと悩む方は、多くいらっしゃるかと思います。顔は常に外気に触れているため、乾燥しやすい部分と言われています。今回は、寒い冬の乾燥の原因と、乾燥対策などをご紹介します。この記事を参考に、洗顔後や寝る前には正しく保湿して乾燥を防ぎましょう。

2017年2月20日

目指せ人気女性ブロガー！一人暮らしの合間にブログを作ろう

女性の気ままな一人暮らしって楽しいですよね。空いている時間に、誰かのブログを読んでいる方、読んでいるだけで満足ですか。思い切って自分のブログを開設してみてはいかがでしょうか？この記事ではブログの作り方や、アクセス数の高いジャンルなどをご紹介しています。女性なら誰しも興味がある「ダイエット」で人気ブロガーを目指しませんか？

2017年2月13日

壁のコンセントをアース付きに交換は出来る？アースの必要性

壁のコンセントについている、アースってご存知ですか？このアースというのは、家電などから出る、電磁波の逃げ道を作ってくれるものです。電磁波は、身体に良くないとされ、欧米ではアースつきのコンセントが一般的です。しかし、日本はほとんどがアースが出来ていないのが現実です。今回はコンセントをアース付きのものに交換できるのか、アースや電磁波についてご紹介していきます。

2017年2月12日

ダイニングテーブルに、こたつを取り付けるメリットは？

一般的なこたつといえば、座卓タイプで床にそのまま直接座るタイプです。座卓タイプのこたつは気持ちよく、うっかり寝てしまう人も多いのではないでしょうか？しかし、こたつで寝ることはたくさんのリスクがあったのです。その点、ダイニングこたつはうっかり寝てしまうことは防げます。また、座ったり立ったりを考えると、お年寄りなど、椅子に座るダイニングテーブルの方が楽ですよね。今回は、ダイニングテーブルにこたつを取り付けることのメリット・デメリットをご紹介していきます。

2017年2月11日

インバーター蛍光灯が故障した！蛍光灯がつかなくなる原因！

夜、帰宅して部屋のスイッチを押してもインバーター蛍光灯がつかない！急に故障してつかなくなると、とても困りますよね。これって、そもそも故障しちゃう原因は何なんだろう？インバーター蛍光灯の寿命ってどれくらい？交換のやり方は？このような疑問を持つ方もいることでしょう。ここでは、インバーター蛍光灯が故障した原因とお部屋に応じた蛍光灯の選び方をお話します。

2017年2月11日

電球交換したのにつかない！その原因は？正しい電球交換とは

電球の交換時期って急に来ます。電球の交換をしたのにつかない！なんてこともあって、困ってしまう方も多いのではないでしょうか？電球がつかないときに考えられる原因は何だと思いますか？また、電球の正しい選び方や交換方法は皆さんご存知でしょうか。電球の種類によって交換方法は異なるのです。また、電球はその色によっても、私たちに様々な影響を与えます。今回は電球の交換時につかない原因や電球の正しい選び方や交換方法、電球の色についてご紹介していきましょう。

2017年2月9日

杉の無垢フローリングには、塗装・無塗装どちらを選ぶ？

今回は杉の素晴らしい効果と共に、寝室に杉のフローリングをおすすめする理由をお話します。また、杉などの無垢フローリングには、塗装・無塗装どちらを選びますか？木本来を味わいたいのであれば、無塗装が一番自然といえますが、やはり無塗装だと、汚れが気になりますよね。そこで塗装をしたほうがいいのか、塗装の種類も一緒にご紹介していきすので、ぜひ参考にしてみてください。