MONTH

2016年10月

睡眠の悩み

2016年10月31日

今日観たテレビが怖いせいで眠れない！そんなときの対処法

心霊番組や怖い話のスペシャル番組・・・怖いテレビを観てしまったせいで眠れないという経験はありますか？怖いテレビを観た後でも安眠できる方法があったら知りたいですよね。今回は睡眠不足の原因や、今日からできる安眠法をご紹介します。

睡眠の質

2016年10月31日

ストレス解消のために音楽を聴こう！効果的な聴き方とは

ストレス社会とも言われる現代は、いろいろなストレス解消法が提案されています。そして、その中の一つとして音楽によるストレス解消が注目されているのです。今回は、ストレス解消や安眠をもたらす音楽の効果と、オススメの音楽や聴き方についてご紹介します。

掃除

2016年10月31日

部屋の天井にカビが！！カビの掃除方法をご紹介！

ジメジメとした梅雨時や結露が付く寒い冬の窓ガラスの近くの壁って、なんだか湿っぽくないですか？「ん？何これ？」って気づいた時には、部屋の天井や壁にカビが発生していることがあります。カビのある部屋で過ごすと、アレルギーや喘息、水虫になる可能性があるようです。今回は、天井にカビが生えてしまった場合の、掃除・除去方法をご説明していきます。

インテリア・家具

2016年10月30日

暑い日も部屋を涼しく快適に！家電の節約やインテリアのコツ

暑い日には、エアコンでお部屋を涼しくしたいですよね。ですが、エアコンの電気代って、結構かかりますよね。エアコンは夏場の冷房、冬場の暖房にと活用している方も多く、家庭の消費電力の三割近くを占めると言われているいるんです。今回は、エアコンの節約術と、家電を使わずお部屋を涼しくするコツをご紹介します。

照明

2016年10月30日

寝る部屋の電気は何色を選ぶ！？睡眠にも影響する照明の色

照明は自分好みの部屋を演出する上で欠かせないものです。それぞれの照明の色はインテリアとして部屋を上質なものに演出するほかに、過ごす人の心身の状態に影響することもわかってきました。睡眠にも影響する電気照明は何色を選ぶといいのか？それぞれの色の特徴をまとめてみました。

暮らし

2016年10月30日

雨の日は窓を開けて換気したほうがいい！？湿度対策方法は？

雨が降り続いてジメジメしているときって、窓を開けて換気しても大丈夫なのでしょうか？外のジメジメした空気が入ってきて、余計に部屋の湿度が上がるだけだから、やめておいたほうがいいのか・・・雨が吹き込んでくることだけではなく、湿度やカビも気になりますよね。そこで雨の日の湿度対策などを調べてみました。

風呂

2016年10月29日

お布団やお風呂、床の掃除って毎日すべき？どうやるの？

お布団、お風呂、床・・・毎日利用するものですが、掃除の頻度はどれくらいなのでしょう。また、掃除をしたいと思っても、いまいち効率の良い掃除法が分かりませんよね。今回はお布団やお風呂、床などの掃除方法や、気になる掃除の頻度をご紹介します。

清潔な布団にするためのポイント

2016年10月29日

お布団についた血液は洗濯で消える？感染する病気はある？

怪我をしている時など、そのままお布団に入ってしまい、朝起きるとお布団に血液が付着・・・なんて経験、ありませんか？お布団に付着してしまった血液は、洗濯で落とすことが出来るのでしょうか。また、付着した血液から感染する病気はあるのでしょうか。

清潔な布団にするためのポイント

2016年10月29日

お布団に血液が！洗濯するときに効果的なのはマジックリン！？

ちょっとやり方を間違えただけで落ちにくくなってしまう血液のシミ。特に大きいお布団やマットレスはどうやって落としたらいいかお困りの方も多いのではないでしょうか？血液にはマジックリンがおすすめです！今回はお布団やマットレスなどに付いた血液の洗濯方法をご紹介します。

ベッド・マットレスのおすすめ

2016年10月28日

腰痛持ちの人におすすめ！ベッドのマットレスパッドの選び方

ベッドの寝具に使うマットレスパッドの種類は大きく分けて低反発と高反発があります。低反発は、体が沈み込んで重みを全体で受け止める形になります。体圧分散性が高いので、体への負担が小さいということです。それに対して、高反発マットレスパッドは、反発力が高いので体全体が沈み込まずに、必要最低限の沈み込みで体を支えるのが特徴です。では、腰痛にはどちらのマットレスパッドがいいのかご紹介していきます。

睡眠

2016年10月28日

猫と寝る部屋って分けるべき！？その理由とは？？

猫ってなぜか一緒のお布団に入りたがりませんか。それは色々な理由があり、信頼しているからこその行動なのです。しかし、猫と同じ部屋のお布団で一緒に寝ても大丈夫なのでしょうか。そこで今回は猫と一緒に寝ることのリスクや分ける必要性があるのかなど調べてみました。

ペット用寝具

2016年10月28日

猫が飼い主のお布団に潜るのはなぜ？猫と添い寝をする方法

漫画やドラマなどで、猫がお布団に潜っているのを見たことはありませんか？一方で、全くお布団に潜らない猫もいますよね。潜る猫と潜らない猫の違いはどこにあるのでしょう。ここでは、猫がお布団に潜る理由や、猫と添い寝をしたい方のために、猫と一緒に寝る方法をご紹介します。

ペット用寝具

2016年10月27日

猫がお布団で占領している！これは安心している証拠！？

猫の行動でお布団に入ってきたり、一緒に寝てくるという行為があります。飼い主としては、可愛い猫ちゃんが一緒に寝てきたら嬉しいものです。時にはお布団が占領されていることも。猫はどんな思いでお布団に入ってくるのでしょうか。また、一緒に寝て大丈夫なのかについてお話をしていきます。

ペット用寝具

2016年10月27日

我が家の飼い猫はお布団に入る？入らない？その違いとは

猫を飼っている方、あなたの飼い猫は、お布団に入ってきますか？世の中には、お布団に入る猫と入らない猫がいます。では、その違いはなんなのでしょう？猫の性格の違いでしょうか。ここでは、布団に入る猫と入らない猫の違いや、猫と添い寝をする方法をご紹介します。

トイレ

2016年10月27日

猫のトイレの掃除方法！お布団に付いた猫の毛の処理法！

猫を飼っていてやりたくないことと言えば、トイレ掃除ですよね。かわいい猫のものとはいえ、好んでトイレ掃除をやりたいという人はなかなかいないはず。でも、猫を室内飼いするなら、トイレ掃除は避けては通れません。また猫を飼っていると布団に猫の毛が付いて取れない！なんて経験ありませんか？今回はその二つの解消法をご紹介していきます。

睡眠

2016年10月26日

愛犬を外小屋や室内で飼っている時、蚊などの害虫対策は！？

外の犬小屋で飼っている人も室内で飼っている人も、愛犬を蚊から守りたいですよね。特に外で買っている犬は蚊に刺されやすいので心配な飼い主もいることでしょう。また犬は蚊以外にもダニやノミといった害虫が潜んでいる可能性があります。室内で一緒に暮らしている場合は、添い寝をすることもあって気になるところですよね。今回はそういった害虫の対策方法をご紹介します。

睡眠