- 2018年9月13日
睡眠不足で悩める方に！入眠促進に期待できる食べ物をご紹介
睡眠時に、なかなか寝つけなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。夏の暑い日や気持ちがモヤモヤしたりしていると眠りにつきにくく、翌朝の目覚めもスッキリしないことも多いでしょう。このような睡眠不足の状態が続くと、免疫力が低下し体調不良につながることも考えられます。そこでここでは、睡眠導入を促進させるのに効果的な食べ物をご紹介していきます。悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
- 2018年9月13日
これって寝すぎ？睡眠過多による頭痛の仕組みと予防法
お昼寝から目覚めたり、休日に寝だめして昼頃に起きたりしたときに、頭痛が起こることがあります。せっかく疲れを取ろうと十分な睡眠時間を取ったのに、頭が痛くなってしまったら、うんざりしますよね。こういった症状は、睡眠過多による頭痛だと考えられます。では、どうすれば予防することができ、起こってしまった頭痛を取り除くことができるのでしょうか。
- 2018年9月13日
長寿命な椅子は油圧式!？姿勢を直すなどの様々な魅力
高さ調節が可能な椅子が便利で生活に役立つと人気です。姿勢を直すことにも繋がり、子供から大人まで幅広い世代に支持を得ていますよね。自宅はもちろん、オフィスなどでも活躍するでしょう。このタイプの椅子は、油圧式とガス圧式にわかれるのです。それらの違いや特徴は、どのようなものでしょうか。また、インテリアにもおすすめな商品についてもご紹介します。
- 2018年9月12日
アスリートが認めたマットレス ！高反発といえば西川のエアー
今や、多くのアスリートたちが遠征に自分のマットレスを持っていく時代です。これは、食事やトレーニングだけでなく、睡眠が体調管理にとても重要視されているからです。高反発を追求した西川のマットレス、「エアー」がトップアスリートたちに支持されるのはどうしてでしょうか？敷寝具の機能を深化させた特殊立体構造に着目し、アスリートが認めた質のよい眠りを、毎日の睡眠に取り入れてみて下さい。
- 2018年9月12日
ベッドと敷布団はどちらが最適か？2つの違いを見ながら検証
寝具というと、ベッドか敷布団かに分かれますよね。日本では昔、敷布団を利用するのが一般的でしたが、生活が欧米化してきている現在はベッドの利用者も増えています。では、どちらが寝具としては最適なのでしょうか。ここでは、2つの違いを見ながら検証してみました。
- 2018年9月12日
ベッドマットレスの寿命はどのくらい？長持ちさせる方法とは
快適な睡眠のために、「ベッドマットレス」を愛用している人は多いですよね。しかしながら、その交換時期や目安は、あまり知られていないといいます。毎日使うベッドマットレスは、気がつかない間に劣化していることがあるので、正しい認識を持つことが大切です。そこで今回は、ベッドマットレスの寿命や、長持ちさせるためのポイントについてお話ししていきます。
- 2018年9月11日
バリ風のインテリアにしたい！100均グッズで南国の部屋に
「住んでいる部屋をバリ風のインテリアにしたいけれど、どうしたら良いかわからないし、お金はあまりかけたくない…」このように思い、なかなか始めることのできない方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのような方のために、ここでは、バリ風のインテリアにするためのポイントと、100均ショップで手軽に購入できるものを使用してアジアンテイストな雰囲気を出すためのアイディアをご紹介していきます。
- 2018年9月11日
高性能エアウィーヴのベッドマットレスは家で洗濯できる！
プロのアスリートも使用しているということで有名な、高反発エアウィーヴは、マットレスの他、敷布団やクッションなど様々な商品を展開しています。そのどれもが高性能で家で洗濯もできる優れものです。今回はエアウィーヴマットレスの性能や洗濯方法など、実際に使っている人たちの声をもとにご紹介します。
- 2018年9月11日
部屋を広く見せるにはインテリアや家具のレイアウトに秘密が
賃貸アパートなどにお住まいの方や、狭い住宅に住まわれている方は、「なるべく部屋を広く見せたい」と思うはずです。しかし、引越しやリフォームなどは、お金がかかりますよね。実は家具やインテリアの選び方次第では、部屋を広く見せることができます。今回は、部屋を広く見せるレイアウトをご紹介していきます。
- 2018年9月10日
インテリアスタイルの中で人気のモダンテイストの種類を解説
種類が豊富で、さまざまなインテリアスタイルとの相性が良いのがモダンテイストのインテリアスタイルです。近年人気の和モダンからシンプルモダン、ラグジュアリーモダンなど、魅力的なインテリアスタイルが豊富です。今回は、そんなモダンテイストなインテリアスタイルについて、種類別に魅力や特徴をお伝えします。
- 2018年9月10日
インテリアとしてグリーンを吊るす！気軽に始める植物生活
インテリアとしてグリーンを吊るしてみませんか？グリーンを吊るすと場所を取りません。重さがネックとなって自然とボリュームが抑えられるので、小さめなグリーンが中心となりますが、扱いが楽ですし、宙に浮いているのでお掃除も楽、と良いこと尽くめです。ひとつでも絵になりますし、たくさん吊るせばとてもおしゃれな雰囲気になります。単にグリーンを吊るすだけなのに奥は深く、現在ではたくさんの方が吊るすインテリアグリーンを楽しんでいます。
- 2018年9月10日
インテリアに悩む6畳ワンルーム！一人暮らしの男性のケース
6畳程度しかないワンルームの物件は、お家賃が比較的安くコンパクトなつくりなので、一人暮らしの男性に人気があります。しかしながら、その狭さゆえに、インテリアのレイアウトにお悩みの方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、6畳の間取りを上手に使うポイントや、男性におすすめのインテリアコーディネートをご紹介します。
- 2018年9月9日
1LDKは寝室と生活空間を分けられる！インテリアはどう選ぶ？
一般的に1LDKの部屋は、一人暮らしや二人暮らしをする人が選ぶ傾向にあります。ワンルームのように、一つの部屋で生活を送るのではなく、1LDKの部屋は、寝室と生活空間を分けることができるので、メリハリのある毎日を送ることができますね。今回は、1LDKの部屋で暮らすことのメリットや、寝室のレイアウトや、照明・インテリア選びのポイントなどをご紹介していきます。
- 2018年9月9日
お布団を干したときの匂い！その正体や正しい干し方を学ぶ！
お布団を天日干ししたあとににおいを嗅ぐと、ほっとするような良い香りがしますよね。その良い匂いは「太陽の香り」と例えられることがありますが、ネット上では「ダニの死臭」というウワサもあります。そこで今回は、お布団のにおいにまつわるお話や、お布団の正しい干し方などをご紹介します。
- 2018年9月9日
一日の睡眠時間は分けられる！？「分割睡眠」ってなに！？
「睡眠時間を分けてとれたらいいのに！」と思ったことはありませんか？何かと忙しい現代人は、遊びも仕事もめいいっぱいこなす人が多いものです。また、夜にまとまった睡眠がとりづらい人も、一日の中で睡眠を分割してとれたら良いですね。今回は、一日の中で睡眠を分割してとる「分割睡眠」についてお話しします。
- 2018年9月8日
なぜ睡眠が浅いの？赤ちゃんが夜泣きをしてしまう理由
生まれたばかりの赤ちゃんは可愛いですよね。そして眠っている間は、親はつかの間の自由時間です。ですが、よく眠っていたはずなのに、すぐに起きてしまうということはありませんか。一体なぜ、そんなに睡眠が浅いのでしょうか。その原因をご説明していきます。
- 2018年9月8日
寝具はセットで揃えよう！シングルサイズのおすすめセット！
新生活を始めるときに必要な寝具ですが、どのように選んだら良いのでしょうか？敷布団や枕、それらにつけるカバー類などを、ひとつひとつ買い揃えるのは大変です。そこで、必要な寝具がひとつになった、寝具セットをおすすめします。ここでは、ひとり暮らしを始める方に向けて、シングルサイズ用寝具セットの選び方や、おすすめの商品をご紹介していきます。
- 2018年9月8日
モノトーンとウッドは相性抜群！洗練されたインテリアに！
生活感を消して、シンプルなお部屋づくりを目指す方には、モノトーンのインテリアスタイルがおすすめです。さらに、ウッド調の家具を組み合わせることで、誰でも簡単に、洗練された空間が演出できますよ。そこで今回は、お洒落な「モノトーン×ウッド」を基調とした、インテリアコーディネートについてお話しします。
- 2018年9月7日
カビやダニとさようなら！マットレスを干す適切な時間と頻度
毎日使っているマットレスには、目に見えないカビ菌などの雑菌やダニが潜んでいます。汚れたままのマットレスが、アレルギーを引き起こし、体調を崩す原因となることはよく知られていますね。私たちの健康と、快適な睡眠を守るためにも、マットレスはいつも清潔に保ちたいものです。正しいマットレスの干し方をはじめ、干す時間やその頻度を理解して、マットレスの掃除に役立てましょう。
- 2018年9月7日
【ベッドの豆知識】天蓋付きベッドの意味が分からない方へ
濃厚な女子力がただようアイテム、天蓋。初めて見て、「何のためにあるのか意味が分からない！」と思う方もいるかもしれません。特に、男前インテリアを好む方とは真逆の趣味なので、「理解できない」と感じる場合もあるようです。使う人を選ぶ「天蓋付きベッド」について、その評判やメリットなどをまとめました。