「赤ちゃんがなかなか寝ない！」とお困りのママは多いのではないでしょうか？
やっとの思いで寝かしつけたと思ったらお布団に置いた途端に泣き出してしまったり、「夜泣きがひどい…」など赤ちゃんの睡眠について、悩んでいる話をよく耳にします。
筆者も子育て真っ最中なのですが、子供が赤ちゃんの頃は、睡眠対策について、よくインターネットで検索していました。
そんなママのお悩みを解消するための、睡眠グッズをご紹介していきます。
なぜ赤ちゃんは夜泣きをするの？
まずは、赤ちゃんがなぜ夜泣きをするのかをまとめてみました。
・体内時計が未熟なため
ママのお腹から出てきたばかりの赤ちゃんは、まだ昼夜を認識できず、時差ボケのような状態になってしまっています。
そのため、夜中に起きて泣いてしまうようことがあるようです。
・生活リズムが整っていない
赤ちゃんが産まれた後も大人中心の生活リズムのまま、という家庭もあると思いますが、赤ちゃんがお腹から出てきてからリズムをつけるためには、大人がその環境を率先して作ってあげることが大切です。
このリズムが一定でないと赤ちゃんの体内時計が整わず、夜泣きの原因となってしまうことが考えられます。
・理由はない
上記で夜泣きの原因を記述しましたが、「赤ちゃんの夜泣きには原因がない」と言われることも多いです。
そのため、解決策がなく泣き止ませるのが難しいことが「夜泣きは大変だ」と言われる理由です。
このように、初めての育児で赤ちゃんが寝付きにくかったり、夜泣きをしてしまった際の対応に役立つのが、寝かしつけの睡眠グッズです。
赤ちゃんが眠りやすい環境とは？
赤ちゃんを寝かしつけるための睡眠グッズを準備する前に、赤ちゃんが心地よく眠れる環境を知っておきましょう。
・電気は真っ暗にする
赤ちゃんは音や光にとても敏感です。
部屋の灯りを消しても、空気清浄機などの電化製品から出る小さな光やスマートフォンの画面の光にも反応してしまいます。
寝かしつけの際にはそのような光は消しておくと良いでしょう。
・音にも気を付ける
音に敏感な赤ちゃんは、テレビの音や外の音にも反応してしまいます。
寝かしつけの際に絵本を読んだり、心地よく眠れる音楽を流す等の音以外は、なるべく寝室に届かないようにしましょう。
赤ちゃんが眠ったら音を消し、静かな環境をつくりましょう。
口コミで評判！赤ちゃんの睡眠グッズ
子育てママから人気の赤ちゃん用睡眠グッズをご紹介していきます。
【バニーズバイザベイ・安心毛布】
ぬいぐるみとブランケットが一緒になった「安心毛布」という商品です。
赤ちゃんは柔らかいものを握ると安心感を覚えます。
生地にファー・ベロア・サテンを使用しているので、触り心地も抜群です。
寝かしつけの際に持たせてあげることで、心地よく眠りにつけるグッズとして人気の高いアイテムです。
ぬいぐるみの種類も『うさぎ・いぬ・くま・ねこ・ぞう・ひつじ・きつね・赤ちゃん』とバリエーションも豊富で、様々なカラーが揃っています。
洗濯機でジャブジャブと洗うことが可能なので、衛生面での心配もありません。
【おやすみたまご】
細かいビーズが入ったCカーブの授乳ベッドです。
赤ちゃんを置くと、背中が少し前かがみの体勢になります。
この体勢がお腹の中にいた頃のような状態になり、姿勢も楽になり安心感に包まれます。
また、背骨のゆがみや頭のゆがみをフォローしてくれます。
抱っこの状態から寝かせることも出来、寝かせた状態でベッドごと抱えて授乳することも可能です。
抱っこで寝かしつけてお布団に降ろす際に起きてしまう『背中スイッチ』も、このベッドならOFFにしてくれます。
まさに神アイテムと言える商品です。
音の出る睡眠グッズも人気！
上記では触り心地や寝心地の良い睡眠グッズをご紹介しましたが、今度は音で赤ちゃんが心地よく眠りにつける商品をご紹介します。
【タカラトミー いっしょにねんね すやすやメロディ】
胎内音や環境音、動揺やクラシックなど様々な音楽が収録されたぬいぐるみです。
キャラクターとしてのぬいぐるみが3種類あります。
メロディは通常とスローテンポ(通常の4分の1)に切り替えが出来、ゆったりとしたテンポが気持ちを落ち着けてぐっすりと眠れる環境を作ってくれます。
手洗いでの洗濯も可能なので、衛生面も心配ないですね。
【メロディいっぱい！みまもりセンサーメリー コンビ】
床置きにもベビーベッドに取り付けも可能な万能メリーです。
みまもりセンサーが付いており、赤ちゃんの泣き声に反応してメリーが自動で作動します。
胎内音・クラシック・童謡が収録されています。
スイッチを切り忘れても安心なオートオフ機能を搭載(15分)です。
メリーについている取り外しておもちゃとして遊べるラトルは、手洗い可能です。
さらに、色合いも優しく、インテリアにも馴染みやすいデザインも素敵です。
サイズもコンパクトな為、圧迫感なく場所を取らないサイズ感です。
赤ちゃんの寝かしつけに大活躍の睡眠グッズと言えば「おくるみ」
おくるみとは、赤ちゃんを胎内にいたときのように包み込むための布です。
優しく包んであげることで安心してぐっすりと眠れます。
【エイデンアンドアネイ おくるみ】
子育てママから大人気のおくるみ。
英国のキャサリン妃が退院時にお子様に使用していたことでも話題になりました。
使えば使うほど柔らかくなる「モスリンコットン」を使用しているので、産まれたばかりの赤ちゃんのデリケートなお肌にも安心です。
大判なので、おくるみ以外にも授乳ケープやバスタオル、ブランケットなど幅広く使うことが可能です。
贈り物としても人気の睡眠グッズです。
【スワドルミー おくるみ】
一枚布ではなく、マジックテープつきのおくるみです。
簡単に、しっかりと赤ちゃんを包みこみます。
背中部分にはハーネスを通すスリットが付いており、おくるみのままベビーカーやチャイルドシートに装着することが可能です。
コットン100％で赤ちゃんに優しい肌ざわりです。
【タッペンス＆クランブル スターラップ】
イギリスで人気のブランドから発売された星形のおくるみ。
このおくるみを着た赤ちゃんが、両手両足を開くとお星さまの形になるのがとてもかわいい、と大好評です。
ボタンやファスナーなどがなく、脱ぎ着が簡単です。
また、フリース素材のため肌触りがよく、手足が動かしやすいので着たままベビーカーやチャイルドシートへの装着も楽です。
赤ちゃんもママも心地よい睡眠がとれる寝かしつけ音楽
赤ちゃんのための睡眠グッズも便利ですが、慣れない子育てで疲れているママも一緒にリラックスできるヒーリングミュージックを流すのもオススメです。
【スリーピング・ベイビー おやすみ赤ちゃん】
赤ちゃんのおやすみタイムにふさわしい曲が心地よいゆったりとしたテンポで流れます。
国内外の子守歌や有名な曲がオルゴール調で流れます。
ママがゆったりとした気持ちになればそれが赤ちゃんへと伝わり、一緒に穏やかな時間を過ごすせるでしょう
【星に願いを α波 オルゴール・ベスト】
名曲がオルゴールバージョンとなっているCDです。
聞き覚えのあるメロディの数々が赤ちゃんやママをリラックスさせてくれます。
ゆったりとした「α波オルゴール」には人々の心をリラックスさせ、至福の境地へ誘う不思議な力があるようです。
寝かしつけ時にはもちろん、普段の生活でリラックスしたいときにも大活躍すること間違いなしの1枚です。
赤ちゃんの状況や環境に合わせて睡眠グッズを使い分けよう
赤ちゃんが眠りにつく状況は、毎回同じとは限りません。
筆者も子どもが産まれたばかりの頃は、どうしたら眠るのかあれこれと試していました。
上記のグッズも色々使用しましたが、毎日同じ方法で眠るわけではないため、日によって効果のあるものをその都度使い分けていました。
日々の育児に寝かしつけと、ママは毎日大変です。
様々なアイテムを取り入れて、快適な育児生活が送れるといいですね。
