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2018年4月

布団の知識
  • 2018年4月24日

お布団の湿気対策！湿気に気を付けなければいけない理由は？

皆さんはベッドとお布団、どちらを使っているのでしょうか。最近は、畳がある部屋が減って来つつあるので、フローリングにそのままお布団を敷いて使用しているという人もいるのではないでしょうか。ですが、フローリングにお布団を直に敷くと、湿気やカビの原因となってしまうのです。今回は、そんな湿気やカビの対策や便利アイテムをご紹介します。

布団乾燥機
  • 2018年4月23日

お布団にひそむダニを何とかしたい！ダニ退治に布団乾燥機！

これまで本格的にダニ退治を考えたことはありますか？あまり気にならない方もいると思いますが、ダニの死骸などはアレルギーの原因になることもあります。特にお布団はダニが増えやすく、いざダニ退治をしようと思っても一筋縄では難しいのです。いろいろなダニ退治の方法がありますが、中でも布団乾燥機はかなり効果的です。それでは、正しいダニ退治について見ていきましょう。

睡眠の質
  • 2018年4月23日

短時間睡眠でも気分良く起きる方法とは？上手に起きられる？

仕事が忙しいときなどは、どうしても睡眠が短時間になってしまうことってありますよね。それも、短時間睡眠の場合は、起きるのがとても辛いものです。今回は、「短時間睡眠でも気分良く起きる方法とは？」、「上手に起きられる？」などの疑問についてお答えします。

睡眠の悩み
  • 2018年4月22日

睡眠不足と過労はどのような症状が出る？その原因とは！

ここ数年、仕事関連での過労死事件を良く耳にするようになり、大きな社会問題となっています。その過労死の一番の原因は、睡眠不足であるということも分かってきました。では、睡眠不足が続くとどのような症状が出てくるのでしょうか。もし、最近眠れていないと思う人は是非見て下さいね。

睡眠グッズ
  • 2018年4月22日

子どもの睡眠には絵本がおすすめ！眠りを誘う人気の絵本紹介

睡眠前に子どもに本の読み聞かせをする人は多いのではないでしょうか。やさしい明りで本を読むことは心を落ち着かせ、自然な心地良い眠気を誘います。今回は、「子どもの睡眠にはどんな絵本がおすすめ？」、「眠りを誘う人気の絵本とは？」という疑問についてお答えします。

睡眠グッズ
  • 2018年4月22日

しっかりとした睡眠を取るためのパジャマのおすすめは？

私たちが何気なく着ているパジャマですが、あなたは寝る前にパジャマに着替える方でしょうか？それともそれまでに来ていた部屋着で眠る方でしょうか？実は、パジャマに着替えることで睡眠を意識し、心地良い安眠ができると言われています。そのためにここでは、おすすめのパジャマをご紹介していきましょう。

ベッド・マットレスのおすすめ
  • 2018年4月21日

ベッドマットレスのダブルが欲しい人必見！おすすめ商品紹介

「疲れたから眠いなあ！」とベッドに入っても、ベッドマットレスが合わずに熟睡できない、ということありませんか？ベッドマットレスには、いろいろな種類のものがあるため、寝心地が自分に合わないということもありますよね。そこで、今回は、ダブルサイズのおすすめベッドマットレスを、ランキング形式でご紹介していきます。「ダブルのベッドマットレスが欲しい！」という方、ぜひ参考にしてみて下さい。

シーツ・シート
  • 2018年4月21日

覚えておきたい！ベッドで除湿シートを使う順番とその種類

じめじめした寝具で寝起きすることは、心身ともに健康的ではありません。寝汗などで湿った寝具で休むと、安眠の妨げになるほか、お肌が弱い方は寝具に肌が触れる場所が荒れる恐れがあります。特に敷布団に下着のみや裸のままでお休みになられる方は、お布団やベッドの除湿に注目しましょう。ここでは、ベッドで除湿シートを使う順番や注意点、その種類などについて詳しく見ていきます。

寝室
  • 2018年4月21日

オシャレな和室・寝室に！お布団もインテリアにアレンジ

巷に溢れている寝室のインテリアなどは、洋室がメインですよね。しかし、和室を寝室として、お布団を敷いている方も少なくないと思います。和室には和室の良さが沢山ありますよね。今回は、そんな和室を生かした、寝室のオシャレなインテリアのアレンジ方法をご紹介します。

睡眠の悩み
  • 2018年4月20日

幼児の睡眠中の咳の原因って？すぐに出来る対処法とは？

子供が寝ている間に咳をしていると、辛そうで心配になりますよね。咳には、様々な種類がありますが、特に幼児はウイルスに対する抵抗力が弱いので、気をつけて様子を見るようにしましょう。「ちょっとの咳だから大丈夫かな」と自分で判断せずに、咳が長引く場合はお医者さんに診てもらうようにした方がいいです。そこで今回は、幼児の睡眠中に起こる咳の種類と対処法について解説します。

布団乾燥機
  • 2018年4月20日

最近の布団乾燥機は靴にも使える！今時の靴の乾かし方とは

雨の日や冬などに欠かせない布団乾燥機ですが、お布団の乾燥の他に、靴を乾かすのにも使えることをご存知でしょうか。特に最近の布団乾燥機は、靴やブーツの乾燥にも対応しています。もし、靴を汚してしまったり、濡らしてしまったら、布団乾燥機を活用しましょう。そこで、ここでは布団乾燥機を使った靴の乾かし方についてご紹介します。

布団の知識
  • 2018年4月20日

お布団を床に敷く時の工夫は？固い寝床を快適にするために

洋間が多い住宅事情により、お布団を床に敷いて寝ている方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？けれども、固い床の上だと寝苦しくて目が覚めてしまったり、「朝になったら身体が痛い・・」なんて経験をしている方もいらっしゃいますよね。今回は、お布団を床に敷いて寝ている方が、快適に眠るための工夫をご紹介します。床が固くてつらい、と感じている方は、ぜひ試してみてくださいね。

布団の知識
  • 2018年4月19日

お布団を持ち運びするなら布団袋が便利！使い方とは？

お布団を持ち運びしようとすると、意外に重い上に、持ちづらくて困ってしまうことはないでしょうか。そのような時は、布団袋を活用してみてはいかがでしょうか。昭和の時代に使われた、レトロな布団袋が、今でも販売されています。現在では、改良され、さらに便利な布団袋もあります。ここでは、便利グッズの1つとして布団袋をご紹介します。

布団の知識
  • 2018年4月19日

睡眠時のお布団や寝具のずれ防止対策！100均でも見つかる！

朝、目覚めるといつもお布団がずり落ちている、または、ずれているという経験ありますよね。寒い時期などは体調を崩す原因となりますので、寝具のずれ防止対策はしたいものです。お布団がずれてしまう原因は必ずあります。日頃、気が付きにくい原因やそれに対しての対策を分析し、これからご紹介していきます。また、100均アイテムで気軽に試せるものもご紹介しますので、気軽にお読みください。

照明
  • 2018年4月19日

電球は100Vより110Vの方が経済的？白熱電球の存在意義

電球は100Vより110Vの方が経済的だといわれていますが、本当にそうなのでしょうか。理論的にはその通りで、長持ちするのは110Vの方です。しかし、そんなに単純なことなのでしょうか。この話の主役は、家庭で最も馴染みのある、丸くて透明な電球（クリア型）と不透明な電球（シリカ型）の2種類の電球（白熱電球）です。ここでは、白熱電球に100Vと110Vの2種類ある理由と、温暖化対策にもつながるその将来について、考えていきましょう。

睡眠の質
  • 2018年4月18日

短い睡眠の回復効果ってどのくらい？短い睡眠で得られる影響

「短い睡眠時間」と聞くと、「あまり熟睡できないのでは？」と心配になりますよね。しかし、実際はどうなのでしょう。睡眠のとり方によっては、短い睡眠で脳の回復効果が得られるという場合も多くあります。今回は「短い睡眠の回復効果ってどのくらい？」、「短い睡眠で得られる影響って？」などの疑問についてお答えします。

睡眠の悩み
  • 2018年4月18日

睡眠不足によるめまいや症状！その対処方法を知っておこう！

最近、寝ていても疲れが取れない、目覚めが悪い、などといった症状はありませんか？それは、もしかしたら睡眠不足のサインかもしれません。めまいや吐き気など様々な寝不足のサインが現れたら、ぜひ早めに対処しましょう。ここでは、寝不足によるめまいと症状、その対処方法を考えてみました。

睡眠グッズ
  • 2018年4月17日

心地良い睡眠を誘うおすすめのアロマブレンドを使おう

人間の3大欲求のひとつである睡眠は、決して軽視できないものです。睡眠が浅かったり、不眠状態が続くと健康を害する恐れがあります。また、よく眠れないと脳の働きが鈍くなり、注意が散漫になって不注意による事故やけが、仕事のミスなどを引き起こします。そこで、アロマに注目しましょう。良いアロマブレンドは香りで脳にリラックス効果をもたらし、良質な睡眠に導きます。