- 2018年4月6日
お布団の収納に圧縮袋を使うのが人気！理由や種類をご紹介！
あなたのご家庭では、お布団をどのように収納しているでしょうか？押し入れが少なくなっている現在、人気と言われる圧縮袋を利用されていますか？ここでは、布団圧縮袋が人気の理由やその種類、使い方についてご紹介します。また、別の収納方法についても解説していきます。
- 2018年4月6日
二段ベッドには布団乾燥機が有効！毎日清潔なお布団で休もう
二段ベッドを使用していると、お布団を干すのに苦労しますよね。お布団は重いのに、抱えてはしごを下りるのは重労働ですので、なんとか手間を軽減する方法はないかと考える方も多いのではないでしょうか？そんな二段ベッドのお布団には、布団乾燥機の使用がおすすめです。今回は、二段ベッドに使用するおすすめの布団乾燥機や、布団乾燥機を使用する時の注意点についてご紹介します。
- 2018年4月6日
徹夜をするなら短時間でも睡眠を！作業の効率アップを図ろう
「どうしても仕事が間に合わない」「明日テストだから」様々な理由で徹夜を考える方はいるでしょうが、長時間睡眠をとらずにいると、思考能力が低下することをご存知でしょうか？徹夜をする時こそ、短時間でも睡眠をとった方が効率的に作業を進められます。今回は徹夜をする時に睡眠をとった方が良い理由と、その方法についてまとめてみました。
- 2018年4月5日
赤ちゃんの睡眠リズムをよく知って楽しく育児をしよう！
産まれたばかりの赤ちゃんは、昼夜問わず眠ったり起きたりしますよね。夜中に何度も赤ちゃんに起こされた、という経験もあるかと思います。産後は夜泣きや授乳等で、慢性的な寝不足に悩まされる方も多いでしょう。今回は、そんな赤ちゃんの睡眠リズムのサイクルについてご紹介します。
- 2018年4月5日
睡眠中に夢を見ると疲れるのはなぜ？夢の内容によって違う？
睡眠はしっかりとったのに、朝起きたら身体がしんどかったり、疲労感を感じるということはありませんか？それは、睡眠中に見る夢が原因かもしれません。というのも、夢は夢でも「疲れる夢」と「疲れない夢」があるからです。そこで今回は、そんな「夢」について徹底的に解説します。
- 2018年4月5日
睡眠を正しく取る！短時間でも深い眠りを手に入れる方法！
私たちは毎日、様々なストレスと闘いながら過ごしています。そのストレスをリセットしてくれるのが睡眠です。しかし、なかなか寝つけず、不眠気味という方もいることでしょう。そして、昼休憩に睡魔が襲い、眠くなることもありますよね。そこで、短時間でも深い眠りに入れる方法があるとしたら、ぜひ知っておきたいという方もいるのではないでしょうか。ここでは、不眠の原因や深い眠りに入るための方法をご紹介していきます。
- 2018年4月4日
費用をかけずにできる！鍵を部屋の中から取り付けてみよう
一般的に、私たちの住む家やマンション、アパートには、部屋の鍵は1つ付いていますよね。ですが、部屋1つ1つにも取り付けたかったり、「部屋の中から取り付けたいけど、どのようにしたらいいのかわからない．．．。」などと悩んだことは、ありませんか？知っているようで、実は知らない部屋の鍵の知識を付ければ、安く自分でも取り付けられるのです。
- 2018年4月4日
ベッドに天蓋を付けてみよう！現代も使える防寒の知恵
ふわふわのオーガンジーに囲まれた天蓋付きベッドは、女の子が一度は憧れる、お姫さまの必須アイテムではないでしょうか。昔のお姫さまは確かに豪華な天蓋付きベッドで寝ていましたが、実はとても実用的な目的があってのことでした。その1つが防寒です。天蓋は夢見る女の子だけでなく、どんな年代の方にも向いています。昔の防寒の知恵を借り、その恩恵を実感してみるのはいかがでしょうか。
- 2018年4月4日
シンプルインテリアブログから習う真のシンプルマインド！
歳を重ねるごとに、こう感じる瞬間が増えてきませんか？「毎日に追われるのではなく、日々丁寧に暮らしたい。」日々の生活がシンプルであるのはもちろん、インテリアも素敵なライフスタイルは憧れですよね。そんなライフスタイルに近づくために、今回は人気シンプルインテリアブログから、取り入れやすいシンプルエッセンスをご紹介していきます。
- 2018年4月3日
初めての幼稚園！大切なお布団はサイズや素材で正しく選ぶ！
初めてのお子さんが幼稚園に通う時、様々な準備が必要となりますが、その中でも新米ママの頭を痛めるのがお昼寝布団のことです。サイズが限定されているところもありますし、通園中ずっと使える丈夫なものを探したいものですね。ここでは、軽さやサイズ、素材などの観点から、最適なお布団を選ぶポイントを考えてみました。
- 2018年4月3日
1日の平均睡眠時間が4時間以下でも人は元気に生活できる？
多くの人の平均の睡眠時間は、1日の1/3の8時間だといいます。しかし、その半分の4時間にも満たない睡眠時間でも、効率よく生活をしている人がいます。そのような人を「ショートスリーパー」といい、中には著名人などもいて、素晴らしい功績を残しています。しかし、私たちすべての人が4時間以下の睡眠で、健康上の問題もなく生活をすることができるのでしょうか。睡眠時間が4時間以下でも元気に生活できるのか、探ってみましょう。
- 2018年4月3日
売れ筋の布団掃除機6選！高機能で人気のアイテム特集
お布団は、ハウスダストやダニの温床になりやすいです。しかし、頻繁にお洗濯をすることも難しく、お布団の日常的なケアは、主婦の悩みの種でもあります。今回は、そんなお悩みを解消する人気の「布団掃除機」を、厳選して6つご紹介します。どれも高機能で使いやすいものばかりなので、ぜひ参考にしてください。
- 2018年4月2日
大切なお布団の収納には防虫剤が必ず必要！収納場所も清潔に
お布団は、毎日使うものだからこそ、いつも清潔に気持ち良く使いたいものですね。季節の入れ替えなどで、長期でお布団の収納をしなければならない場合の注意事項をまとめてみました。また、防虫剤の存在は決して見逃せないものです。正しいお布団の収納方法とダニ対策について、考えていきます。
- 2018年4月2日
お布団を圧縮するときはやはり掃除機！正しいやり方とは！？
お布団を収納するとき、みなさんはどのようにしていますか？圧縮袋を使う方も多いと思いますが、「なかなかうまくできない」と悩むことがあるでしょう。とても時間をかけたのにできないと、結局面倒になってしまうこともありますよね。それでは、掃除機を使って、正しくお布団を圧縮する方法をご紹介します！
- 2018年4月2日
読書灯のおすすめ6選！ベッドサイドで使える便利アイテム
寝る前に、ベッドの上で読書を楽しむ方におすすめなのが、読書灯として使えるライトです。大手通販サイトでは、機能的なライトが豊富に揃っています。今回は、その中から読書灯に最適なライトを厳選してご紹介します。どれも機能的でデザイン性が高いものばかりなので、参考にしてみてください。
- 2018年4月1日
長時間睡眠は逆効果？長時間睡眠になってしまうその原因とは
疲れているときの休日って、時間を気にせず睡眠をとることができるので気分的にもとても楽ですよね。しかし、あまりにも長時間の場合、その睡眠は本当に熟睡できているのでしょうか。今回は、「長時間睡眠は逆効果？」、「長時間睡眠になってしまうその原因とは？」などの疑問についてお答えします。
- 2018年4月1日
平均睡眠時間が長い動物ランキング！意外な動物がランクイン
人間の睡眠時間は、赤ちゃんと成人で大きく異なりますが、動物は1日にどれくらい寝ているのでしょうか。今回は、平均睡眠時間が長い動物ランキングをご紹介します。睡眠時間が短いイメージのあるネズミや反対に、長いイメージの猫の睡眠時間も合わせてお伝えします。
- 2018年4月1日
睡眠中の夢の内容は日常生活の記憶からのメッセージ？
あなたはよく夢を見る方でしょうか？睡眠中の夢の内容を、はっきりと覚えているという人も多いですよね。また、その夢の内容が気になって、眠れなくなることもありますね。夢とは現実の生活と、どんな関係があるのでしょうか？ここでは、睡眠と夢のメカニズムについて考えてみました。
- 2018年3月31日
睡眠の質を良くすること！その秘密は毎日の生活習慣にあった
睡眠の質を良くするためには、何をするべきなのか、という話題が絶えません。睡眠負債という言葉が聞かれる今、睡眠不足をどのように解消したら良いのかを考えた時、それは決して睡眠時間ではなく、睡眠の質が問われるようになっています。睡眠の質を上げることで、健康も維持できると言われていて、お昼寝の取り方などもいろいろな意見が交わされています。ここでは睡眠の質を上げるために知っておきたいことをまとめてみました。
- 2018年3月31日
一人暮らしに最適なワンルーム！テレビの配線の仕方は？
一人暮らしをするときには、賃貸のワンルームを探す方が多いものです。所帯を持つ方とは違い、ワンルームはちょっと料理をするだけのキッチンと、リビング兼寝室一間といった手軽な間取りが豊富です。もし、ワンルームに入居すると決まったら、テレビの配線の仕方を覚えておきましょう。ここではテレビの配線の仕方だけでなく、お部屋のレイアウトなどにも注目してお話しします。