- 2018年3月17日
ベッドのきしみが気になって眠れない！その原因と対策とは
夜熟睡することは、翌日に疲れを残さず、毎日元気に働くために必要なことです。しかし、ベッドのきしむ音が気になってよく眠れなかったりすると、1日不快な思いをしてしまいます。もし、ベッドのきしむ音が気になったら、原因を調べてしっかり対策したいものです。ここでは、ベッドのきしみの原因とその対策についてご紹介します。
- 2018年3月17日
フローリングの部屋でお布団を敷いて寝る！ダニは大丈夫？
最近ではフローリングの部屋が増えています。フローリングを寝室として使っている人も多いのではないでしょうか？フローリングにじかにお布団を敷いて寝ているあなた、ダニの対策は万全ですか？ここでは、ダニの対策方法をお伝えしていきます！
- 2018年3月17日
お昼寝用お布団の人気のポイントは？大人と子供で違う？
お昼寝は大切な健康管理の一つと言われていますが、大人と子供によって、その重要性は微妙に違ってきます。ここでは、子供たちが保育園で使うお昼寝用のお布団で人気があるものを調べてみました。また、大人のお昼寝に関して、様々なメリット、デメリットを検証してみました。
- 2018年3月16日
acアダプターの修理方法！知っておくと便利な開け方って？
「acアダプター」と言えば、携帯やパソコン、ゲームなどで使用する充電器などがそれに当たります。家にあるのが当たり前ですが、故障して使えなくなることって普段はあまり考えませんよね。でも、今の時代にはacアダプターは、なくてはならない必需品です。今回は「acアダプターの自分でできる修理方法と開け方とは？」という疑問についてお答えします。
- 2018年3月16日
精神疲労の回復には睡眠が不可欠！良質な睡眠を取ろう
ストレスは、生活する上で切っても切り離せないもので、多くの人の悩みの種になっています。また、ストレスは脳にダメージを与え、「精神疲労」を引き起こしてしまうことがあります。精神疲労の回復には、睡眠が不可欠です。今回は、精神疲労と睡眠の関係についてお伝えします。
- 2018年3月16日
夜勤明けの上手な睡眠のとり方とは？夏の夜勤明けの快眠方法
不規則な夜勤明けは、生活リズムも乱れがちになります。また、夏は気温も高いため、熟睡ができない人も多いのではないでしょうか。今回は、「夜勤明けの上手な睡眠のとり方とは？」、「夏の夜勤明けの快眠方法って？」などの疑問についてお答えします。
- 2018年3月15日
保育園にはお布団が必要！お布団の選び方のポイントは？
保育園の入園が決まると色々揃えるものがありますよね。その中でも迷うものの一つにお布団があります。お布団は、値段もある程度かかるものなので、出来れば卒園まで長く使えるものや子供が気に入ってくれるものを選びたいですよね。そこで、今回は、保育園のお布団の選び方について調べてみました。
- 2018年3月15日
布団レスこたつの評判は？メリット・デメリットを公開
最近、こたつ用のお布団がいらない布団レスこたつというアイテムが話題を集めています。お部屋が洋室でこたつを置きたくない、という方に人気の商品です。しかし、こたつ用のお布団で保温しなくても暖かいのでしょうか。今回は、布団レスこたつのメリットとデメリット、評判についてお伝えします。
- 2018年3月15日
お布団は打ち直しするべきか買い替えか？その適切な判断は？
お布団を新しく購入するとお考えの人は、ちょっと待ってください。押し入れに古い羽毛布団は眠っていませんか？羽毛布団を打ち直しをすることで買い替えよりもお得になる場合が多々あります。ここでは、お布団の打ち直しと買い替えについてご説明していきます。
- 2018年3月14日
お布団の人気ランキングで上位のおすすめ商品をご紹介！
お布団は、1度購入すると長く使う方が多いと思います。長く使うものほど、こだわって購入後の失敗を避けたいものです。そこで、今回は大手通販サイトの売れ筋人気ランキングを元に、厳選したおすすめのお布団をご紹介します。どれも魅力的なものばかりなので、お布団の購入を考えている方は参考にしてください。
- 2018年3月14日
お布団に掛ける夏にお勧めのシーツは？大切なのは素材選び！
皆さんは夏に使うシーツをどのように選んでいますか？夏は、快眠を得るのが一番難しい季節ですよね。クーラーや扇風機をかけたままで冷えすぎてしまうこともあれば、冷房を止めて汗だくで眠れなくなることもあります。そんな時、シーツの選び方ひとつで、睡眠を快適に変える手助けが出来るかもしれません。今回は、夏のお布団にはどのようなシーツが合うのかをご紹介します。少しでも快適に過ごすため、自分に合ったものを探してみてくださいね。
- 2018年3月14日
お布団はコインランドリーで洗濯可能！洗い方と注意点とは
コインランドリーでお布団が洗えるのは、もはや常識です。ここなら、毎晩汗を吸って汚れているお布団をきれいに洗って、しかも乾燥までできてしまいます。そして、きれいになったふかふかのお布団なら、気持ちよく眠れます。とはいえ、洗い方を間違えてしまうと、お布団がボロボロになることもあります。さらに、注意したい点は他にもあります。ここでは、コインランドリーを利用したお布団の正しい洗い方についてご紹介していきましょう。
- 2018年3月13日
お布団がずれるお悩みを解決！寒い冬の快適な睡眠生活のため
寝ている間に、お布団がずれることはありませんか。冬の季節にずれてしまうと寒いですよね。そして、最悪の場合、風邪をひいてしまうことにも繋がることもあります。このお布団のずれに関しては、ちょっとした工夫をしたり、グッズを使うことで解消される悩みでもあります。そこで、今回はどなたにでもできる、お布団がずれない方法や、そもそもどうしてお布団がずれてしまうのかということをまとめました。
- 2018年3月13日
肌荒れ防止には質のよい睡眠時間が不可欠！その対策とは？
「吹き出物ができてる！」、「なんかお肌がカサカサ！」と、肌荒れでお悩みの方、いらっしゃいませんか？生活リズムが崩れていたり、食生活が乱れていたりすると、すぐにお肌に影響します。特に、睡眠は肌荒れ防止にとても重要です。そこで、今回は、肌荒れと睡眠時間の関係、その対策などをご紹介していきます。「肌荒れを治したい！」、「美肌になりたい！」という方は、ぜひ参考にしてください。
- 2018年3月13日
電気工事が必要なシーリングライトの取り付け方や注意点とは
日常生活で欠けてしまうと、とても不便になるもののひとつに、照明がありますよね。以前なら居室に使われている照明は蛍光灯や電球などでしたが、近年になって特にシーリングライトの存在が注目されて、使用しているご家庭も多くなりました。今回はシーリングライトを取り付けるときに気を付けたい、様々な点を調査してみました。電気工事が必要なシーリングライトの取り付け方や、注意点などを立体的に解説します。
- 2018年3月12日
赤ちゃんを睡眠へ導入するには？質の良い睡眠をとる方法
赤ちゃんが産まれると楽しいことがたくさんありますが、その反面大変なこともあります。中でもお母さんが苦しむのは、睡眠不足という方が多いのではないでしょうか。特に、中々眠れずにぐずってしまうと、お母さんも赤ちゃんもつらい思いをしますよね。今回は、眠れない赤ちゃんをスムーズに睡眠へ導入する方法を、ご紹介していきます。赤ちゃんが寝てくれなくて悩んでいるお母さんは、ぜひ試してみてくださいね。
- 2018年3月12日
睡眠不足が蓄積される睡眠負債の対策！解消のためには？
「睡眠負債」という言葉をご存じでしょうか？睡眠負債とは、わずかな睡眠不足が積み重なり、債務超過にまで陥る危険性がある状態、または、すでに債務超過に陥っている状態のことを言います。心身の健康の源である睡眠の負債は、現代病である鬱病やガン、認知症の発症にも影響を与えると言われています。そこで、今回は睡眠負債の予防や対策についてまとめてみました。
- 2018年3月12日
睡眠が脳を元気にする！疲労の原因物質である活性酸素とは？
「疲れたときは寝るのが一番！」昔からそのような言葉はよく耳にしますが、実はこの言葉にはちゃんとした根拠があるのです。そして、この疲れは、脳の疲労にも原因があったのです。今回は、「睡眠が脳を元気にする？」、「疲労の原因物質である活性酸素とは？」などの疑問についてお答えします。
- 2018年3月11日
睡眠不足かな！？実は起きるタイミングが原因の可能性あり！
朝の目覚めがスッキリせず、「起きてからも体のダルさや眠気がとれない」ということや「調子がなかなか上がらない」という悩みを持っている人が多いようです。その原因は睡眠不足にあると思われがちですが、実は、同じ睡眠時間でも起きるタイミングによって目覚めのときの爽やかさが違うのです。そこで今回は、朝すっきり起きることができるためのタイミングをはじめとして、目覚めをよくするノウハウをご紹介します。
- 2018年3月11日
ベッドの親子4人用ってある？ベッドは何人用まで作れるの？
家族が増えても、家族全員仲良く寝たいと思うときってありませんか？畳にお布団を敷いて寝る場合は、4人や5人くらいは並んで寝られますが、ベッドとなると4人用ってあるのでしょうか。今回は、「ベッドの親子4人用ってある？ベッドは何人用まで作れるの？」という疑問についてお答えします。