快眠するためにパジャマを選ぼう!冬場におすすめな素材は?

寒さの厳しい冬の時期、どんなパジャマを用意すればいいのか悩みますよね。

実は、体質によってパジャマの選び方を変えると、より上質な睡眠をとることができます。

この記事では、そういった話を中心にお伝えしながら、体質別でおすすめのパジャマをご紹介します。

ぐっすりと快眠するために、ぜひともお役立てください。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

すのこベッドの魅力はどこにある?様々な角度からの比較!

すのこベッドは、最近では若い世代を中心に人気が出ています。その理由として、おしゃれ感がある、...

短時間睡眠でも気分良く起きる方法とは?上手に起きられる?

仕事が忙しいときなどは、どうしても睡眠が短時間になってしまうことってありますよね。それも、短...

大学での勉強内容がわからない!大学でのベストな勉強方法!

受験勉強を頑張って希望の大学に入り、憧れの大学生活スタート!!かと思いきや、今までと勉強の内...

最適なベビー用お布団の大きさは?使用期間が選ぶポイント!

一般的にベビー用のお布団は、通常サイズとミニサイズの2種類の大きさのものがあります。ベビーベ...

ベッドの収納は自作できる?お部屋の収納力をupさせよう!

ベッドの上は、ただ眠るだけで使っている方と、眠る前にくつろいだり読書をしたりする方に分かれますよね...

ベッドなどの大型家具の移動に悩む。一人で楽に運べる?

「よし!部屋の模様替えをしよう!」ふと、そう思うこと、ありますよね。実際に模様替...

カーテンレール「シングルorダブル」だけで選んでませんか?

カーテンレールを選ぶ際、ただ「シングルかダブルか?」だけで決めていませんか!?カーテンと違っ...

大阪は暑い?過去最高気温ってどこ?熱帯夜の安眠のコツは?

西日本一の都会である大阪ですが、他の地域と比べて気温が高いのでしょうか。大阪は、日本の過去最...

押入れの寝具を賢く整頓!おすすめ収納グッズ6選

押入れの中に寝具をそのまま入れ、重ねて収納すると、下の方の寝具が取りにくくなってしまったりほこり...

寝起きの頭痛はなぜ起こる?後頭部やこめかみが痛む原因とは

朝、起きた時に頭痛を感じたことはありませんか?目覚めた瞬間から痛みを感じるという人もいらっし...

折りたたみができるベッドが欲しい!おすすめのメーカーは?

部屋を広く使うことができる、折りたたみ式のベッドをご存知でしょうか。その名のとおり、折り...

おすすめの折りたたみベッド5選!おしゃれな商品を厳選

「折りたたみベッドは、機能性が優先されデザインはイマイチ。」というイメージを持っている方も多いか...

睡眠はリズムが鍵!勉強に役立つ睡眠と集中力の関係性

睡眠が勉強に関係があることを知っていますか。睡眠のリズムを整えたり、ちょっとした工夫をしてみ...

寝具は通販でゲット!カラー豊富でお得なシーツセット!

「気分転換したい」「もっとよく眠りたい」などとお考えの方は、寝具を変えて、お部屋の雰囲気をイメチ...

おしゃれなシンプルモダンなマンションインテリアにするには

マンションインテリアをおしゃれなシンプルモダンにしてみたい!という方いらっしゃいますよね。シ...

スポンサーリンク

パジャマで眠ることの大切さとは?

みなさんは、普段どのような格好で眠っているでしょうか。

パジャマではなく、着古したジャージやスウェットを愛用している方も多いはずです。

しかしながら、昼間活動するためにつくられた服装では、快眠効果が薄れるといった声があります。

その理由は、寝返りが打ちにくかったり、リラックス効果が低減してしまうことが原因です。

そのため、もともとナイトウェアとしてつくられているパジャマを着用することが望ましいと言えます。

パジャマには、快適に眠るためのさまざまな機能があります。

冬用のパジャマであれば、寝汗の水分から熱を発生させるものが有名です。

こうした温度調整機能のおかげで、より上質な睡眠がとれるようになります。

さらに、寒い空気が入り込まないよう、首元がハイネックになったものも人気です。

また、袖口がフィットする仕様になっていたりと、いろいろな工夫が凝らされています。

そして、パジャマの触り心地も重要なポイントです。

まるで包まれているような温もりを感じる生地を選ぶことで、寒い冬場でも快適に眠れます。

次項からは、体質別におすすめのパジャマ素材をご紹介しましょう。

寒がりな人は冬場にどんなパジャマを選ぶべき?

ここからは、パジャマの選び方についてお話ししていきます。

前述したように、体質によってパジャマの選び方を変えていきましょう。

そこでまずは、寒がりな方のケースを見ていきます。

手先や足先が冷たく、あまり汗をかかないタイプの方が該当します。

冬場に着用するパジャマは、やはり暖かさを重視すべきでしょう。

おすすめな素材は、「フランネル」「スムースニット」です。

【フランネル】

フランネル生地は、ふんわりと起毛加工された、表面が柔らかく保温性の高い生地です。

柔軟性や弾力性にも優れているので、寒がりな方にぴったりな素材でしょう。

着心地や触り心地も軽やかで、冬場には大変重宝します。

しかしながら、洗濯をすると毛羽立ちやすいのが難点です。

そのため、きちんと洗濯ネットに入れて、おしゃれ着用の洗剤で洗うことをおすすめします。

【スムースニット】

なめらかな表面で伸縮性があるため、パジャマ素材として最適です。

どんなに寝返りを打っても体にフィットしてくれることが快眠につながります。

寒い時期には、少し厚手のものを選ぶといいでしょう。

これで快眠!寒がりな人におすすめな冬パジャマ

ここでは、前項でお伝えしたことを踏まえて、寒がりな方におすすめなパジャマをご紹介します。

まずは、「フランネル」素材のパジャマから見ていきましょう。

【無印良品:脇に縫い目のないフランネルパジャマ】

こちらは、着心地にこだわってつくられたフランネル生地のパジャマです。

オーガニックコットンを使用しているので、肌にやさしいのが特徴です。

脇部分やパンツの縫い目をなくすことで、着用感の向上をはかっています。

このような工夫のおかげで、寝返りがしやすくなる快眠効果が見込めます。

決して厚手なわけではありませんが、その高い保温力には驚かされるでしょう。

続いて、「スムースニット」素材のパジャマです。

【つくるパジャマ:コットン ムース パジャマ】

綿100パーセントの上質なコットンニットを使用しているパジャマです。

保湿性に優れた生地なので、冬場の乾燥から肌を守ってくれます。

体に吸い付くようなフィット感で、寝心地も快適になるでしょう。

また、サイズ展開が幅広いのもうれしいポイントですね。

暑がりな人は冬場にどんなパジャマを選ぶべき?

ここからは、暑がりな体質の方に焦点を当てていきます。

冬場の寒い時期でも、汗をかきやすい方が該当します。

寝汗でパジャマが濡れてしまえば、快眠どころではありませんよね。

そのような場合には、生地の暖かさを重視するよりも吸水性に着目してください。

おすすめな素材は、「多重ガーゼ」「両面パイル」です。

【多重ガーゼ】

寝汗が多い方におすすめなのは、優れた吸水力を誇る「多重ガーゼ」です。

生地に温もりやなめらかさはありませんが、爽やかな着用感となっています。

着用していくうちに、だんだんと肌に馴染んでいくのが特徴です。

【両面パイル】

タオルのような生地で、ふわふわとしたボリューム感が魅力です。

やさしい肌触りと弾力、柔軟性、吸水性、速乾性が特徴となっています。

両面がパイルになっていることで、冬場の冷気を防ぎます。

これで快眠!暑がりな人におすすめな冬パジャマ

それではここから、暑がりな方におすすめなパジャマをご紹介します。

まずは、「多重ガーゼ」素材のパジャマです。

【Broome:今治産 2重ガーゼパジャマ yawari(やわり)】

こちらのパジャマは、蛍光染料を使用していないガーゼ生地から出来ています。

コットン100パーセントで、ガーゼ素材ながらも透けにくいのが特徴です。

冬だけでなく、通年着用することができるので大変重宝します。

また、ワンポイントでイニシャル刺繍を施すことができるので、プレゼントとしても最適でしょう。

続いてご紹介するのは、「両面パイル」素材のパジャマです。

【パジャマ工房:両面パイル 男女兼用パジャマ テーラーカラータイプ】

使用されているパイル生地は、このパジャマのために編み立てた一流品です。

生地の手触りやボリュームだけでなく、自然な色合いにも魅力を感じます。

厚手ではあるものの、速乾性に優れているため汗っかきの方でも安心して着用できます。

熟練した職人が生み出す国産パイル生地に包まれ、快眠へと誘われましょう。

パジャマにプラスしたい快眠アイテム

体質によってパジャマの選び方が異なるということはお分かりいただけたでしょうか。

最後となりますが、冬の時期に注目の快眠アイテムをご紹介します。

寒さが厳しいとき、きっと役に立つでしょう。

【フェイスマスク】

お布団からはみ出てしまう部位と言えば「顔」ですね。

顔の冷えが気になるときには、防寒用の「フェイスマスク」がおすすめです。

髪が短い方は、耳まで覆えるものを選べば完璧でしょう。

【保温室内テント】

防寒対策だけでなく、フェイスケアとしてもおすすめなのが「保温室内テント」です。

暖房を使うことなく顔周りの温度を上げることができます。

睡眠時の乾燥を防ぐので、美容効果も期待できるでしょう。

【ネックウォーマー】

顔に続いて寒さを感じやすい部分は「首」です。

首を寒さから守るには「ネックウォーマー」が最適でしょう。

また、肩まで覆える「肩当て」という選択肢もアリですね。

【レッグウォーマー】

足首を温めることで、中途覚醒が減る傾向にあるようです。

ボリューミーな「レッグウォーマー」で足元の冷えを防ぎ、快眠を実現させましょう。

パジャマを見直して快眠を目指す!

この記事では、冬用パジャマの選び方を中心にお話ししてきました。

寒がりな方は「フランネル」「スムースニット」素材を、一方で暑がりな方は「多重ガーゼ」「両面パイル」素材の生地に注目してみてください。

快適な睡眠を得るためには、自分に合ったパジャマを選ぶことが大切です。