睡眠

2017年1月7日

直管型・丸型蛍光灯を自分で交換できる？やり方をご紹介！！

みなさん、蛍光灯って自分で交換できますか？蛍光灯の外し方を知らない方は、意外と多いのではないでしょうか。蛍光灯が切れてしまったら、交換するしかありません！もしもの時に備えて、直管型蛍光灯や丸型蛍光灯の交換のやり方をご紹介します。

2017年1月5日

おしゃれにpcのデスク周りとお部屋をレイアウトするコツは？

みなさんのデスクにあるpcの周りは、きちんと整理整頓されていておしゃれにレイアウトされていますか！？正直、毎日デスクで仕事や勉強、趣味をしていると、どうしても生活感を感じるごちゃごちゃした雰囲気になってしまいますよね。そこで今回は、部屋作りの参考にもなるpc周りをおしゃれにレイアウトするコツをご紹介します。是非、参考にしてみてくださいね！

2017年1月4日

リビングには電球色・昼白色・昼光色どの色にすればよい？？

お部屋の中で最も使用頻度の高いリビング。みなさんは何色の照明を使っていますか？代表的な3色、電球色・昼白色・昼光色の中からどれを選んだらよいか、意外と難しいですよね。今回は、3色の特徴と、お部屋ごとにおすすめな色をご紹介していきます！

2017年1月1日

インテリアデザイナーになるための大学は文系・理系どっち？

インテリアデザインって文系と理系、どちらの仕事なの！？と疑問に感じたことはありませんか。実際のインテリアデザイナーさんの経歴は一体どのようなものなのでしょうか？今回は、インテリアデザインの仕事内容、必要な資格や能力、デザイナーになるための大学についてご紹介します。受験生やその親御さん、ぜひご参考にしてください！

2016年12月29日

天井の照明を移動するには？照明を選ぶのに注意するポイント

天井の照明は一度決めてしまったらなかなか移動が難しいものです。しかし、部屋の模様替えなどしたときに照明の位置がずれているととても気になりますよね？そこで今回は照明を移動できる便利なアイテムと照明の選ぶ注意ポイントを調べてみました。また寝室におすすめする照明も一緒にご紹介していきます。

2016年12月28日

可愛い赤ちゃんが子供部屋で一人寝！？外国と日本の違いは？

可愛い生まれたばかりの赤ちゃんを子供部屋で一人で寝かせるなんて、日本では考えにくいですよね。外国では親子別室で寝るのは当たり前のように言われていますが、それって本当なのでしょうか！？外国と日本の寝かし付け方の違いや、寝る前の儀式「ルーティン」についてまとめました。

2016年12月27日

一人暮らしの車、維持費用は？車中泊にも挑戦しませんか！？

一人暮らしで車をお持ちの方、維持費用にいくらかかっていますか？細かく計算し、把握している方は少ないのではないでしょうか？これから車の購入をお考えの方も、維持費用を知った上での購入をおすすめします！車があるなら、やはり遠出したいですよね！宿泊先が見つからない時や、ちょっと仮眠をとりたい時など、今回は車中泊についてもご紹介していきます。

2016年12月22日

子供が後頭部を強打して眠気が起きている！命にかかわるの？

子供が後頭部を強打した際に、一番心配なのは「重大な怪我になってしまったのではないか？」、「命に別状はないか？」ということではないでしょうか。後頭部を強打後に眠気や吐き気を訴えるようなら、尚更不安になります。また、後頭部を強打していなくても、頭痛とともに眠気が起きることがあります。その理由と対処法についてもお話します。

2016年12月21日

仕事を頑張るために辛い睡眠不足を改善！ 30代、40代の方へ

最近よく眠れていますか？男女問わず、睡眠時間を削って仕事や家事、育児を頑張る方が多いかと思います。特に30代、40代の方々、疲れを感じやすくなってきたのではないでしょうか？辛い時ありますよね？睡眠は身体や脳を休ませ、より良い生活を送るために重要な時間です。それにも関わらず、睡眠に悩みを持っている人は実はたくさんいるんですよね。睡眠不足を解消するために、お役に立てる事をご紹介します。

2016年12月18日

led電球の寿命はどれくらい？購入前の注意点もご紹介します

節電のために、led電球に買い替えようと考えている方も多いのでないでしょうか。寿命はどのくらい？本当に節電になるの？その疑問にお答えしていきます。また、交換に失敗しないために、注意したいポイントもご紹介します。

2016年12月18日

led照明の寿命は短い？本当に省エネ？特徴や電気代について

「自宅で使っている白熱電球、そろそろledに買い替えようかな」とお考えの方に、ぜひ、この記事をご一読いただきたいです。ledの特徴や寿命、電気代についてもご紹介していきます。毎日忙しくて、寝室に入るとベッドでぐったり、という方も多いですよね。ちょっと照明を工夫して、短い時間でも満足できるようなリラックス空間を作りませんか？

2016年12月17日

6畳のお部屋や寝室に合うテレビの大きさはどのくらい？

みなさんは、寝室にテレビを置いていますか？その寝室のテレビは、大きいですか？それとも、小さいですか？テレビは、お部屋の大きさによって適するサイズが変わってきます。今回は6畳のお部屋のテレビの選び方についてご紹介します。

2016年12月14日

大学の勉強が集中できないときの対処法はあるの！？

大学の勉強に集中できない！！なんて人も多いのではないでしょうか。集中できる人とできない人の違いってなんだろう？なんて疑問に思ったことありませんか？？実は集中力には睡眠が深く関係していたのです。なぜ勉強に集中できないのか？その原因と対処法をご紹介していきます。

2016年12月11日

スズメバチの巣を駆除するのに、雨の日は適しているのか！？

秋は、キノコ狩りやハイキング、渓流釣りなどアウトドアが盛んに行われる時期です。この時期、自然の山野で最も気をつけなければならない危険な生物のひとつにスズメバチがいます。巣があるのに気付かないで不用意に近づいて刺激してしまうと、スズメバチの大群に集中攻撃されることになります。そんな危険なスズメバチの巣を駆除するのに雨の日は有効なのか！？また、その駆除方法をご紹介します。

2016年12月10日

湿度が高いと体調不良の原因になる！？梅雨だるって？

梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多く、ある調査では、女性の６２％が体調不良を感じていると報告されています。また、湿度が高い部屋で寝ていると、睡眠の質が下がるってご存知でしたか？？今回は、原因と対策を知って、梅雨時期の湿度を解消していきましょう！

2016年12月8日

寝室のカーテンが短いし薄くて隙間があって寒い！対策は！？

冬の寝室がひんやり寒いと辛いですよね。寒さ対策としてやっておきたいのが、カーテンの見直しです。カーテンが短い、生地が薄い、隙間があったりでは、窓からの冷気を防ぐことができません。また、寝室のインテリアの色の持っている効果も重要です！冬本番が来る前に、少しでも電気代を節約できるように寒さ対策について説明したいと思います。

2016年12月8日

カーテンが短いときの長さ調節するアイデアとリメイク方法

引っ越しや模様替えのときに、気軽に変化を楽しむことができるカーテン。でも、引っ越し先の窓のサイズより短い！ってことよくありますよね。そんな時に、捨ててしまったらもったいないですよね。今回は、長さを調節する方法やカーテンのリメイク方法をご紹介していきたいと思います。また、カーテンの色には安眠効果があるのをご存知ですか？寝室のカーテン選びのコツもご紹介したいと思います。

2016年12月7日

エアコンの暖房で部屋が乾燥する！どうしたらいいの？

エアコンの暖房スイッチをつけた状態で寝ると、朝、乾燥して喉が痛くなったという経験はありませんか？そもそもなぜエアコンの暖房によって部屋が乾燥してしまうのでしょう。また、改善策はないのでしょうか。今回はエアコンで乾燥する理由とお部屋や自分自身の乾燥対策についてご紹介します。

2016年12月7日

寝起きの頭痛はなぜ起こる？後頭部やこめかみが痛む原因とは

朝、起きた時に頭痛を感じたことはありませんか？目覚めた瞬間から痛みを感じるという人もいらっしゃいます。なんとも不快な症状ですよね。また、寝起きだけでなく、熱中症にかかると頭痛がしてしまうのはなぜでしょうか。今回はそんな頭痛について、後頭部やこめかみなど部位別の原因や対処法をご紹介します。

2016年12月6日

窓から入る隙間風を防いで安眠しよう！隙間テープの使い方

冬場、窓の隙間から入り込んでくる冷気で、夜寝るのが辛いと思えば、夏場、網戸から入ってくる虫が邪魔で寝づらい・・・多くの方が、そんな窓の悩みを抱えた経験をお持ちでしょう。そんな悩みの解決に最適なのが隙間テープです。今回は冷気や虫、それぞれの窓対策をご紹介するとともに、隙間テープの使い方をご説明します。