寝具で腰痛を和らげる!トゥルースリーパーの実力とは

質の良い睡眠は、成長ホルモンの分泌を深く関わっていて、美容と健康には欠かせません。

しかし、持病の腰痛でなかなか眠れなかったり、眠っても何度か起きてしまう方もいるようです。

そんな方にご紹介したい寝具がトゥルースリーパーです。

エアウィーブとの違いにも着目してまとめました。

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睡眠は大切!寝具選びは慎重に

睡眠は、人生の1/3を占めるものですから、寝具を選んで睡眠の質を高めるのは、有意義なことです。

実は、寝具が合わないことが腰痛の原因になったり、悪化させてしまうこともあります。

何年も使い続けていてヘタってしまっていたり、清潔にしていないような寝具では、疲れを癒すことはできません。

また、寝ている時には、背骨が自然な曲線を描くことが大切で、柔らかすぎると腰の部分が沈み込んでしまってよくありません。

逆に、硬くても、体重のかかる肩や腰にしびれや痛みが発生する可能性があります。

体圧を程よく分散させて、自然な姿勢を保持することが、質の良い睡眠をとるコツなのです。

体の凹凸や体圧のバランスを考え抜かれて作られたトゥルースリーパーは、腰痛にお悩みの方にとっても、候補として挙げられることが多い寝具です。

トゥルースリーパーの寝具の特長!腰痛にいい?

トゥルースリーパーの人気商品は、いわゆる「低反発寝具」に分類されます。

近年では、高反発にも注目が集まっていますが、トゥルースリーパーの人気は高いままです。

では、なぜトゥルースリーパーの低反発のマットレスが腰痛に良いと言われ、ロングセラーになっているのでしょうか。

同じ低反発寝具でも、とても柔らかくて、底付き感がしてしまう商品もあります。

しかし、トゥルースリーパーの低反発寝具には、適度な硬さが残っています。

その理由は、細かい気泡があるオープンセル構造です。

弾力性と通気性に優れたこの構造により、快適な睡眠を可能にしています。

また、厚みがありフカフカで、「寝てみるとなんとも言えない心地良さを感じる」という感想も聞きます。

体圧分散性に優れていて、一部分の血管が圧迫されることもなく、「腰痛が少し良くなった」という口コミがある程です。

また、横向きに寝ていても自然な姿勢で寝ることができます。

寝返りもしやすく、体に負担がかかりません。

腰痛を楽に!トゥルースリーパーの寝具はなぜ人気?

低反発寝具、トゥルースリーパーの人気の理由には、素材へのこだわりも挙げられます。

「ウルトラ ヴィスコエラスティック」という素材が使われていて、気持ちのいい弾力があり、復元力に優れています。

NASAが宇宙飛行士のために開発したと言われている素材で、上質な眠りに導いてくれます。

体圧だけではなく、体温によっても形の変化が異なる素材のフィット感は、一度試したらやみつきになるかもしれません。

腰痛が楽になるのも、素材のこだわりによるところが大きいと言えるでしょう。

マットレスタイプなら、敷布団やマットレスの上にそのまま敷くだけです。

くるくると丸めておけるので、3つ折りで場所をとるマットレスよりも省スペースで保管できますし、持ち運びも楽ですよね。

サイズはシングル・ダブル・セミダブル・クイーンから選べます。

一方、三つ折り布団タイプは床やベッド、畳など硬いところに敷いて使える厚みのあるタイプで、シングル・セミダブル・ダブルから選ぶことができます。

トゥルースリーパーにはどんな寝具があるの?腰痛持ちにおすすめは

もう少しくわしく、トゥルースリーパーの寝具をご紹介していきます。

○トゥルースリーパー プレミアム

トゥルースリーパーといえばこれ、という定番商品です。

シンプルながらリピーターが多い人気商品です。

○トゥルースリーパー プレミアケアスタンダード

トゥルースリーパーの快適な寝心地に、抗菌素材仕上げを加えたマットレスです。

○トゥルースリーパー プレミアケアプラス

低反発と高反発が重なった構造になっていて、リバーシブルでお好みの使用感を選べます。

通気性や耐久性にもこだわっていて、体圧分散性も非常に高い、腰痛予防の点から考えても注目のマットレスになります。

○トゥルースリーパー エクセレント

低反発ウレタンと、やや高反発なウレタンの2層構造になっています。

「沈み込み過ぎない方がいい」という場合に選ばれてきたマットレスです。

○トゥルースリーパー ネオフィール

こちらは低反発ではなく、「中反発」と分類されていて、高反発のように硬すぎず、沈み込み過ぎることもないマットレスです。

○トゥルースリーパー ウェルフィット

こちらも中反発マットレスで、快眠セラピストとの共同開発で、寝心地にこだわった一品です。

○トゥルースリーパー セロ

トゥルースリーパーが開発した高反発マットレスです。

トゥルースリーパーは枕もすごい

トゥルースリーパーには、マットレスの他にも掛布団や枕、カバーや色パッドなどもあり、「眠り」へのこだわりが詰まったメーカーです。

中には高反発の三日月形の枕もあり、さまざまな寝姿勢に対応しています。

枕は、腰痛とは直接的に関係ありませんが、肩や首などの痛みにお悩みの方には大切な寝具です。

また、トゥルースリーパーの枕は大きくて長く、首だけでなく肩までサポートします。

そのため、つつみこまれるような寝心地で、体への負担が軽くなります。

大きさは、シングルベッドなら、ほぼ両端までカバーするほどで、はじめて見た方は驚かれるかもしれませんね。

横向きでもフィットしますし、高さの調節も可能です。

誰かと一緒に寝る際に、同じ枕で寝ても大丈夫なので、新婚のご夫婦にもおすすめですよ。

トゥルースリーパーの難点

腰痛へのアプローチとして、トゥルースリーパーの寝具をおすすめしてきましたが、デメリットについても触れておきたいと思います。

まず、「洗えない」ということです。

トゥルースリーパー セロなら洗えるということですが、その他の寝具については、自宅で洗濯できない構造になっているようです。

カバーをこまめに交換したりしても、汗は中まで染みこんでいるものです。

キレイ好きな方にとっては大きなデメリットですよね。

天日干しもできず、陰干しだけになるので、ダニ対策には布団用掃除機やダニ避けシートなどを使う必要があります。

○下に敷く敷布団やマットレスの影響を受ける

トゥルースリーパーのマットレスは、寝具の上に敷くものなので、下の寝具がへたっていれば、当然ながらその影響を受けます。

○耐久性に不安がある

トゥルースリーパーなどの、低反発寝具の口コミで見かけるのが、「あまり長持ちしなかった」ということです。

商品の注意書きにも、「使用状況によっては徐々に性能が弱くなる」と書かれています。

はじめのうちは、気持よく眠れても、やはり時間が経つうちにへたってしまうようです。

保証期間が1年だけなのも、短いと感じてしまいます。

トゥルースリーパーは腰痛にお悩みの方におすすめ

トゥルースリーパーには、高反発や中反発マットレスもありますが、やはり目玉は低反発です。

まるで、オーダーメードのようなフィット感があり、腰痛で悩んでいた方が改善した、という口コミも多いです。

値段も、高級マットレスの中では良心的なので、プレゼントにもいいかもしれませんね。

筆者の一番のおすすめは、トゥルースリーパー プレミアケアスタンダードです。

洗えないという弱点があるので、抗菌仕上げは魅力ですね。