お布団の中で見る夢、なぜ人は夢を見る?夢占いは当たるの?

お布団の中で、すやすやと眠っている時に見る夢。
人はなぜ夢を見るのでしょうか?

脳の動きに理由が隠されているようですが、今回はその理由について詳しくご紹介致します!

また、みなさんは夢占い・夢診断って信じますか!?
悪夢から目覚めると、あまり気分が良くないですよね。

夢占いに隠された本当の意味もお教えしますよ!

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

しっかりとした睡眠を取るためのパジャマのおすすめは?

私たちが何気なく着ているパジャマですが、あなたは寝る前にパジャマに着替える方でしょうか?それ...

旅行前などの緊張による吐き気。睡眠の質が関係している!?

旅行前に吐き気を催す人は中にはいると思います。なぜ旅行前に吐き気を催すのか??それは不安や心...

夜にお茶を飲んで質の良い睡眠をとろう!おすすめのお茶3選

夜、寝る前にお茶を飲むとほっこりと落ち着いた気持ちになりませんか?実はお茶には、睡眠の効果を...

エアコンの最適温度は?睡眠を快適にするための温度調整

快適な睡眠環境のためには、エアコンを適温に設定することが大切になってきます。夏の暑い夜は寝苦...

これで解決!夜行バスで快眠するためのおすすめグッズ紹介

寝ている間に目的地に到着する、便利な「夜行バス」を利用したことはありますか?近年は人気や需要...

大阪は暑い?過去最高気温ってどこ?熱帯夜の安眠のコツは?

西日本一の都会である大阪ですが、他の地域と比べて気温が高いのでしょうか。大阪は、日本の過去最...

赤ちゃんの理想的な睡眠とは?寝るとき電気は消すべき?

赤ちゃんの睡眠時は、お部屋は暗くしていますか?授乳やオムツ替えなどのお世話もあるので、電気を...

杉の無垢フローリングには、塗装・無塗装どちらを選ぶ?

今回は杉の素晴らしい効果と共に、寝室に杉のフローリングをおすすめする理由をお話します。また、...

オルゴールには睡眠効果がある?良質な睡眠でゆっくり休もう

音楽には様々な効果があります。野菜や家畜に音楽を聴かせていると、良い効果が得られるとも言われ...

睡眠の質が低い!眠りが浅いのを改善する方法とは?

人は人生において多くの時間を睡眠に費やしていますよね。疲れがとれてスッキリと目覚めるような睡...

良い睡眠を得るために効果的な音楽とは?ポイントをご紹介!

「最近、寝つきが悪く、睡眠不足だ…」など、不眠のお悩みをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。...

きちんと睡眠時間をとろう!どのくらいが適正なのか考えよう

寝不足の状態は、私たちの体・心・脳に悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。気持ちの良い朝を...

睡眠の質を向上させる音楽がある?!その効果とは?

みなさんは、質の良い睡眠を毎日とっていますか?おそらく、質の良し悪しを考えて眠りについている...

心地良い睡眠のために導入したいストレッチとは?方法って?

長時間のデスクワークなど、同じ姿勢で仕事をすると、とても疲れますよね。そんなとき、首や肩まわ...

睡眠時に何度も起きる症状を対処!途中で目覚める方必見!

睡眠途中に何度も起きる症状に悩まされていませんか。睡眠時間を十分に確保できなかったり、睡...

スポンサーリンク

お布団の中で、人はなぜ夢を見るの?脳の動きについて

お布団の中で寝ているときに、おかしな夢を見て不思議に感じ、夢占いで調べたりしたことはありませんか。
人が見る夢は、その日の出来事に近いことはあっても全く同じではないです。

出てくる人はその日に会った人でも、場所が違ったり、一緒にいる人が違ったりと「あれ?」と、どこかがおかしくなっています。

なぜ、そのようなことが起こるのかは、最近の脳科学で判明したと言われています。

その内容は、人は寝ている間にその日のことを思い出して、記憶するために、新しい神経回路を作り、もともとあった神経回路とデタラメにつなげてしまうというものです。

毎日、寝ている間に新しい神経回路を作っては、過去の記憶回路にデタラメにつなげて、そうやってどんどん記憶の回路を増やしていくというのです。

つまり、夢でおかしな夢を見るのは、このことが原因だったのです。

また、人は毎日新しい回路を作り続けている訳ですが、どんどん増えていく一方で、使われていない記憶回路はどんどん細くなっていきます。

つまり、なかなか使わない記憶回路はどんどん思い出しにくくなり、使う記憶回路はどんどん太くなり毎日思い出すような記憶になっていくのです。

お布団の中で、人はなぜ夢を見るの?レム睡眠って!?

毎日、夢を見ているという人は少ないと思います。
夢を見ない日も当然あるでしょう。

今日こそは夢を忘れないようにして、夢占いをしようという日に限って、夢を見た記憶がない、なんてこともあるでしょう。

このことはまだ、謎な部分も多いのですが、人の眠りには「レム睡眠」「ノンレム睡眠」の2種類があり、記憶に深く関わっています。
この言葉は、聞いたことある方も多いのではないでしょうか。

「レム睡眠」は、身体が眠っていて、脳が起きている状態のことです。
「ノンレム睡眠」は、脳が眠っていて、身体が起きている状態のことです。

「レム睡眠」のときに記憶の回路を作るのですが、回路を作っている最中に眠りが覚め、中断されたときに、夢が記憶に残るのです。

となると、人はお布団の中で寝ている間、記憶には残っていないが多くの夢を見ているということになるのです。

また、夢を見続けているということは、身体が休めないので疲れが取れなくて不調をきたしたり、ストレスを感じてしまったり悪循環に陥っていまいます。

お布団でぐっすり眠りたい!夢を見ずに深く眠るには?

夢占いをしようと夢を見ることを楽しみにすることも良いですが、質のいい睡眠をしたいと思うものでしょう。

そこで、お布団でぐっすり眠るためには、「ノンレム睡眠」の割合を増やすことが重要です。

快眠できるようするには、食事面から変えてみてはいかがでしょうか。

「ノンレム睡眠」に有効な働きをしてくれるのが、大豆製品です。
納豆なら1日に2パック、豆腐なら1丁が目安になります。

大豆に含まれているトリプトファンという成分が体内でメラトニンという物質に変わります。
このメラトニンは自然な眠りを誘う作用があり、睡眠ホルモンと言われています。

続いて、おすすめなのが、にんにくと、きのこ類です。
にんにくに含まれるビタミンB6は、メラトニンの働きを助けてくれる作用があります。

また、きのこの中でも不眠に効果的なのが、エリンギ・まいたけ・ひらため・なめたけです。
これらにビタミンB3(ナイアシン)が多く含まれているので、効果が期待できます。

寝る前に食べる必要はないので、朝や昼に摂取するといいでしょう。

夢占い・夢診断って何!?

今までも話に出てきた、夢占い・夢診断ですが、これらは夢に出てきた事柄を参考に今の状態や近い将来に起こりうる出来事を判断するために用いられたりします。

人はお布団で寝ているとき、夢を無意識で見ます。
この無意識な状態で見る夢には、なんらかのメッセージが隠されているとも言われているので、とても興味深いです。

例えば、歯が抜ける夢は不吉なことが起こる前触れであったり、蛇が出てくる夢は良いことが起こる前触れと言った感じです。
一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

夢占いは当たるのか、と疑問が生まれると思うのですが、結論から言うと当たる確率は低いです。
夢の内容を気にしてしまったり、意味づけをするのは良くないことで、一喜一憂する必要もないと言われています。

夢で見た事に振り回されてはいけないということです。
夢占いを気にして、現実世界での生活が思うようにできなくなってしまっては、意味がありません。

信じる・信じないは自由ですが、気にしすぎないことが大切です。

夢占い・夢診断「逃げる夢」の意味は?

残念ながら夢と言っても、プラスな夢ばかりではないです。
悪夢と言われる、怖い夢も見たりします。

代表的なものでいうと「逃げる夢」なんかがあります。
お布団で寝てるのにも関わらず、「逃げる夢」を見たことはありませんか。

迫りくる何かから逃げるという行為は、考えただけでも怖いものです。

視界不良なほどの霧が立ち込め、人なのか動物なのか、何かは分からない何かが追いかけてくる。
逃げようと思っても、霧が濃くて思うように逃げられない。

このような状態の夢占いでは、こんなとき2パターンの解釈があります。

1つ目は、重たい責任から逃れたいという潜在意識の現れと言います。

仕事や学校で責任ある立場を任されたときなど、あなたは気づいていなくても、潜在意識の中でその責任を重圧だと感じ取っているのかもしれません。

身体に負担をかけていることもあるので、ストレス解消しながら向き合っていきましょう。

2つ目は、運気上昇の兆しと言われています。

こんな状況だと一見、悪い夢に思えます。
しかし、こんな夢を見たら「吉夢」だと思ってください。

追いかけてくる、何かが、良いエネルギーだと置き換えています。
つまり、運気が上昇しているのです。

新しいことに積極的にチャレンジすることで、より良い運気を引き寄せられるでしょう。

夢占い・夢診断「遅刻する夢」の意味は?

続いて、「遅刻する夢」の夢占いついてもご説明します。

学校や会社に遅刻する夢を見て、焦ってお布団から飛び起きた、なんて経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

目が覚めて、夢で良かったと安堵しつつも、ドキドキと不安になる夢でもあることでしょう。
そんな遅刻する夢ですが、ネガティブな思考が勝っていることを暗示しています。

現実世界で、なかなか物事が思うように進まなくて、落ち込むような出来事があったりするときに、この夢を見る事が多いです。

普段あなたが気づいていなくても、潜在意識が反映されるので、自分では気づかない自分の内面を知ることができます。
ネガティブな要素となる原因を知り、排除していくことで、運気アップが期待できます。

また、遅刻したのに全く焦らない夢を見た場合、チャンスはまだまだ先だという意味もあります。

仕事やプライベートで、いつ訪れるか分からないチャンスを掴むためには、日頃の精神状態が大きなカギを握っています。

このように夢は、自分の生活を見直すいい機会になります。

夢を見るのはレム睡眠の時

人は、レム睡眠の時に脳が記憶の経路を作ります。
この作業中に眠りが覚め、記憶の経路作りが中断された時に、夢が記憶として残るのです。

レム睡眠は、身体が眠っていて脳が活動している状態なので、あまりぐっすり眠れていないということですね。

深く眠れるノンレム睡眠の割合を増やすには、安眠効果のある大豆食品、にんにく、きのこを摂りましょう。