ストレス社会の現代、心身ともに疲れが取れないとお悩みの方が多いのではないでしょうか？ただの疲れだと侮っていてはいけません。大病を経験した人の中には、発症する前に体の疲れが長く続いていたにもかかわらず放置していたという方が少なからずいます。疲れをほおっておくことは危険なのです。今回は、体力を消耗する原因になる日々の疲れの種類や対策方法を紐解きながら、疲れの回復に有効だと言われている睡眠を中心にまとめました。毎日を元気に健やかに過ごすための参考にしてみてください。
6畳程度のお部屋で暮らしていると、どうしても空間が狭く感じてしまうことが多いですよね。冬場に「こたつ」を出すという方は、余計に頭を悩ませてしまうでしょう。そこで今回は、6畳のインテリアレイアウト術や、狭いお部屋にこたつを取り入れる際のポイントなどをご紹介していきます。快適な生活空間を確保するために、ぜひともお役立てください。
オルゴールの奏でる音楽を聴いていると、癒されますよね。その音色で、なんとも良い気分になったことはありませんか？赤ちゃんも同じで、オルゴールの音色で泣きやんだり、眠ってしまうこともあるようです。「グズってなかなか寝てくれない・・・」「夜泣きがひどくて寝不足・・・」そんなママやパパの悩みを、オルゴールの睡眠効果が解決してくれるかもしれません！優しい音色を、赤ちゃんの寝かしつけアイテムに取り入れてみましょう。
ベッドマットレスを購入する際は、どのメーカーが自分に最も適しているのか、事前に把握しておくことが重要です。そこでこの記事では、おすすめメーカーのご紹介とともに、歴史や特徴、主力商品などについてまとめてみました。海外の有名メーカーに目がいきやすいかもしれませんが、日本国内にも優秀なメーカーは存在します。それではさっそく、その一部を見ていきましょう。
ビジネスホテルを利用するとき、お部屋のタイプやベッドサイズがさまざまで、迷ってしまうポイントがいくつかありますね。宿泊の目的によって、どんなプランを選んだら良いのでしょうか。この記事では、ビジネスホテルのお部屋の特徴やベッドサイズなど、気になる疑問ポイントをまとめてみました。
1人暮らしを始める時は、考えることが山積みです。ベッドにするか、床や畳に敷くお布団にするかもそのひとつですよね。ベッドは、他の家具の配置が左右されるほど大きな存在なので、お部屋を広く使うために、「お布団の方が良いのかな？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。ここでは最初に、ベッドとお布団、双方の良いところと悪いところを取り上げます。そこから、どういう方がどちらの生活に向いているのか、どんな工夫があればより快適に暮らせるのかを考えていきましょう。
寒さの厳しい冬の時期、どんなパジャマを用意すればいいのか悩みますよね。実は、体質によってパジャマの選び方を変えると、より上質な睡眠をとることができます。この記事では、そういった話を中心にお伝えしながら、体質別でおすすめのパジャマをご紹介します。ぐっすりと快眠するために、ぜひともお役立てください。
フリルやレースなどの装飾が施されたラブリーでエレガントな姫系デザインの寝具カバーは、寝室をお姫様のお部屋のように演出してくれます。ネット通販では、王道の姫系デザインから落ち着いたシンプルな姫系デザインまで、幅広いテイストの寝具カバーが取り揃えられています。今回は、姫系寝具カバーの魅力と、ネット通販で人気の姫系寝具カバーをご紹介します。
布団乾燥機を買って実際に使ってはいるものの、どう使えば効果があるのかが分からず、使い方に自信の持てない方は多いのではないでしょうか。そこで、ここでは布団別の使い方や、どのくらいの頻度でどれほどの時間使えば、日常のお手入れやダニ退治に効果的なのかをご紹介していきます。各ご家庭の事情が違いますので、どこに気をつければいいのかポイントを見ていきましょう。
ベビー用お布団には、スタンダードサイズのベビーベッドとミニベビーベッド用の2種類があります。ですから、このサイズ展開に気をつけてしっかり確認した後に購入するようにしましょう。ミニベビーベッド用のお布団はコンパクトな分、「いつまで使えるのか」ということも考慮しておくことが大切です。ミニベビーベッド用のお布団選びに必須要素となる敷布団や掛け布団のサイズ、選ぶポイントなどをまとめてみました。
マッサージの際に使用する施術ベッドは、整体師やエステティシャンの方にとって、大事な商売道具のひとつです。個人経営の場合には、移動や出張も多いため、折りたためてコンパクトになる仕様のものが好まれます。ただ近年は、こうした専門職以外の方でも折りたたみ式の施術ベッドを購入するケースが増えているそうです。この記事では、その理由や選び方のポイント、おすすめの商品などをご紹介していきます。
ハンモックでゆらゆらとお昼寝するのは気持ちが良いものですよね。アウトドアでのんびりする時に活用したり、家ならばお昼寝や仮眠に使う方は多いでしょう。しかし、ハンモックで長時間睡眠を取る方というのは、意外に少ないのではないでしょうか？そこで、そもそもハンモックは長時間の睡眠に向いているものなのか、メリットやデメリットなども合わせてご紹介していきます。
寝ていることの多かった赤ちゃんも、1歳を迎える頃には活発になり、起きている時間も増えてきます。お昼寝の回数や時間も減ってきて、夜の睡眠はまとめてとれるようにもなってきます。しかし、なかなか寝なかったり、寝過ぎていたり、ねぐずりが酷かったりすると、その子によって成長は違うとは分かりつつも、睡眠に関してママは不安になるものです。1歳児の子が必要な睡眠時間は一体どのくらいなのでしょうか？この記事では、1歳児の睡眠事情についてお話しします。
寝ている間に目的地に到着する、便利な「夜行バス」を利用したことはありますか？近年は人気や需要が高まりつつありますが、「熟睡できない」「体が痛くなる」といったマイナスな意見を見かけます。そこでこの記事では、夜行バスで快眠するためのグッズをご紹介していきます。快適な旅のために、前もって用意しておくと良いでしょう。
暑くて眠れないとなると、睡眠不足になるだけでなく、眠れないことへのイライラから心身共に消耗が激しくなります。それでなくても暑い夏は、食欲も体力も落ちてしまいがちな時期なので、そこに睡眠不足が重なることは避けたいものですね。そこで今回ご紹介するのが「クール寝具」です。安眠を阻害する暑さから私たちを守ってくれるクール寝具は、どのようなものが適しているのか、商品のおすすめポイントをまとめてみました。
「15分程度の仮眠をとると頭がすっきりして目覚められる」ということを聞いたことはありませんか。どのようにしたら、15分という短時間で効果的な睡眠がとれるのでしょうか。忙しくて十分な睡眠時間が確保できなかった翌日や、日中に眠気が襲ってくるという方は、必読です。
ホテルのベッドの足元にかけてあるベッドスローは、本来どういった役割を持っているのでしょうか。また、自宅のベッドにフットスローを取り入れる際の選び方も気になりますよね。今回は、そんなフットスローについて詳しく解説します。ネット通販で購入可能なおすすめのフットスローもご紹介するので、この機会にフットスローについて深く知っていきましょう。
ベッドの寿命というと、寝心地に直結することから「マットレス」に目がいきがちですよね。しかしながら、肝心なのはそれだけではありません。土台となりマットレスを支える、「フレーム」にも着目してみましょう。この記事では、ベッドフレームの寿命や耐久性、耐荷重についてまとめました。少しでもベッドを長く使いたい方は、参考にしてみてください。
お布団の中に潜むヒョウヒダニは、様々なアレルギー症状を引き起こし、特にその死骸やフンが要因であるといわれています。天日干しはお布団内のダニの死骸やフンには効果がなく、掃除機で吸い取るお布団の掃除をおすすめします。そこで今回は人気商品である、パナソニックの掃除機の布団用ノズル「ふとん清潔ノズルMC-FU1」を取り上げてみました。その特徴と一緒にメリットやデメリットも把握し、お布団の掃除に役立てましょう。
枕とクッションの違いとはなんでしょうか？ベッドで眠るときには枕が使われ、ソファにはクッションが置かれることが一般的です。しかし、枕とクッションのそれぞれの役割を交代させても問題はないように感じますよね。今回は、枕とクッションの違いはどこにあるのか、同じような使い方をしたり兼用したりしても良いものなのかをご紹介します。
