月別アーカイブ:2019年02月
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睡眠
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疲労や体力の回復には何より良質な睡眠!そのためにできる事
2019/02/27
ストレス社会の現代、心身ともに疲れが取れないとお悩みの方が多いのではないでしょうか? ただの疲れだと侮っていてはいけません。 大病を経験した人の中には、発症する前に体の疲れが長く続いて...
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こたつ
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6畳のインテリアコーディネート術!こたつを置く場合は?
2019/02/27
6畳程度のお部屋で暮らしていると、どうしても空間が狭く感じてしまうことが多いですよね。 冬場に「こたつ」を出すという方は、余計に頭を悩ませてしまうでしょう。 そこで今回は、6畳のインテ...
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睡眠
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オルゴールの睡眠効果で赤ちゃんの寝かしつけもバッチリ!
2019/02/27
オルゴールの奏でる音楽を聴いていると、癒されますよね。 その音色で、なんとも良い気分になったことはありませんか? 赤ちゃんも同じで、オルゴールの音色で泣きやんだり、眠ってしまうこともあるよ...
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ベッド
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国内派?海外派?ベッドマットレスのおすすめメーカー紹介!
2019/02/26
ベッドマットレスを購入する際は、どのメーカーが自分に最も適しているのか、事前に把握しておくことが重要です。 そこでこの記事では、おすすめメーカーのご紹介とともに、歴史や特徴、主力商品などについて...
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ベッド
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ビジネスホテルのお部屋タイプとベッドサイズ!特徴と選び方
2019/02/26
ビジネスホテルを利用するとき、お部屋のタイプやベッドサイズがさまざまで、迷ってしまうポイントがいくつかありますね。 宿泊の目的によって、どんなプランを選んだら良いのでしょうか。 この記事では、...
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寝具
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【1人暮らし】ベッドVSお布団生活!どっちが快適で便利?
2019/02/26
1人暮らしを始める時は、考えることが山積みです。 ベッドにするか、床や畳に敷くお布団にするかもそのひとつですよね。 ベッドは、他の家具の配置が左右されるほど大きな存在なので、お部屋を広く使うた...
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寝具
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快眠するためにパジャマを選ぼう!冬場におすすめな素材は?
2019/02/25
寒さの厳しい冬の時期、どんなパジャマを用意すればいいのか悩みますよね。 実は、体質によってパジャマの選び方を変えると、より上質な睡眠をとることができます。 この記事では、そういった話を中心にお...
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カバー
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エレガントで可愛い!人気の姫系デザイン寝具カバー紹介!
2019/02/25
フリルやレースなどの装飾が施されたラブリーでエレガントな姫系デザインの寝具カバーは、寝室をお姫様のお部屋のように演出してくれます。 ネット通販では、王道の姫系デザインから落ち着いたシンプルな姫系...
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布団
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布団乾燥機のベストな使用時間と頻度!お布団の種類別に紹介
2019/02/25
布団乾燥機を買って実際に使ってはいるものの、どう使えば効果があるのかが分からず、使い方に自信の持てない方は多いのではないでしょうか。 そこで、ここでは布団別の使い方や、どのくらいの頻度でどれほど...
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ベッド
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ミニベビーベッドが欲しい!お布団サイズ・硬さ・素材で選ぶ
2019/02/24
ベビー用お布団には、スタンダードサイズのベビーベッドとミニベビーベッド用の2種類があります。 ですから、このサイズ展開に気をつけてしっかり確認した後に購入するようにしましょう。 ミニベビーベッ...
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おすすめ寝具
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ベッドの上でマッサージ!折りたたみ式の施術ベッド特集!
2019/02/24
マッサージの際に使用する施術ベッドは、整体師やエステティシャンの方にとって、大事な商売道具のひとつです。 個人経営の場合には、移動や出張も多いため、折りたためてコンパクトになる仕様のものが好まれ...
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寝具
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ハンモックで長時間の睡眠はできる?メリットデメリットは?
2019/02/24
ハンモックでゆらゆらとお昼寝するのは気持ちが良いものですよね。 アウトドアでのんびりする時に活用したり、家ならばお昼寝や仮眠に使う方は多いでしょう。 しかし、ハンモックで長時間睡眠を取る方という...
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睡眠
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寝る子は育つって本当?1歳児の睡眠時間はどのくらい必要?
2019/02/23
寝ていることの多かった赤ちゃんも、1歳を迎える頃には活発になり、起きている時間も増えてきます。 お昼寝の回数や時間も減ってきて、夜の睡眠はまとめてとれるようにもなってきます。 しかし、なかなか...
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寝具
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これで解決!夜行バスで快眠するためのおすすめグッズ紹介
2019/02/23
寝ている間に目的地に到着する、便利な「夜行バス」を利用したことはありますか? 近年は人気や需要が高まりつつありますが、「熟睡できない」「体が痛くなる」といったマイナスな意見を見かけます。 そこ...
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便利アイテム
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クール寝具のおすすめポイントと購入する前に確認したいこと
2019/02/23
暑くて眠れないとなると、睡眠不足になるだけでなく、眠れないことへのイライラから心身共に消耗が激しくなります。 それでなくても暑い夏は、食欲も体力も落ちてしまいがちな時期なので、そこに睡眠不足が重...
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睡眠
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短時間睡眠は15分程度が効果的!集中力と作業効率がアップ!
2019/02/22
「15分程度の仮眠をとると頭がすっきりして目覚められる」ということを聞いたことはありませんか。 どのようにしたら、15分という短時間で効果的な睡眠がとれるのでしょうか。 忙しくて十分な睡眠時間...
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ベッド
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ホテルライクなベッドに!フットスローとは?選び方も解説
2019/02/22
ホテルのベッドの足元にかけてあるベッドスローは、本来どういった役割を持っているのでしょうか。 また、自宅のベッドにフットスローを取り入れる際の選び方も気になりますよね。 今回は、そんなフットス...
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ベッド
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ベッドフレームの寿命や耐久性に注目!長持ちさせる秘訣とは
2019/02/22
ベッドの寿命というと、寝心地に直結することから「マットレス」に目がいきがちですよね。 しかしながら、肝心なのはそれだけではありません。 土台となりマットレスを支える、「フレーム」にも着目してみ...
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寝具
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パナソニックの掃除機に!布団用ノズルでダニ対策万全!
2019/02/21
お布団の中に潜むヒョウヒダニは、様々なアレルギー症状を引き起こし、特にその死骸やフンが要因であるといわれています。 天日干しはお布団内のダニの死骸やフンには効果がなく、掃除機で吸い取るお布団の掃...
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寝具
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枕とクッションの違いはどこ?兼用すると身体に問題がある?
2019/02/21
枕とクッションの違いとはなんでしょうか? ベッドで眠るときには枕が使われ、ソファにはクッションが置かれることが一般的です。 しかし、枕とクッションのそれぞれの役割を交代させても問題はないように...