- 2018年4月26日
睡眠時無呼吸症の改善方法！おすすめマウスピースの値段紹介
「睡眠時無呼吸症」という病名を聞いたことのある人は多いと思いますが、どのような方法で改善されていくのか、ということまでははっきり分かる人は少ないのではないかと思います。今回は、「睡眠時無呼吸症の改善方法とは？」、「おすすめマウスピースの値段ってどのくらい？」という疑問についてご紹介します。
- 2018年4月26日
質の良い睡眠を取ること！頭痛の解消と睡眠の深い関係とは？
私たちの日常生活にはあらゆるところにストレスの原因がひそんでいますが、そのストレスから睡眠に支障が出て、それが頭痛を引き起こしているという事実があります。では、頭痛を解消するためには、どのような睡眠を取ったら良いのでしょうか？頭痛の種類別と共に、睡眠の取り方を考えていきます。
- 2018年4月26日
ポリエステルのお布団は洗濯できる？クリーニングに頼む？
ポリエステルのお布団は、そのほとんどが洗濯可能となっています。家での洗濯機やコインランドリーでも洗濯が可能とされているポリエステル素材のお布団は、クリーニングでも何の問題もなく出すことができます。ここでは、ポリエステル素材の特徴と取り扱いなどについて検証し、その上で洗濯するのにはどの方法が一番良いのかを考えてみました。
- 2018年4月25日
不要となった中古ベッドを売る！その時の相場を検証する！
引っ越しなどで不要となったベッドは、どのように処分しますか？粗大ごみとして自治体で処分することを選ぶ人も多いですが、最近では様々な方法で売ると考えることも多くなりました。家具買取業者やリサイクルショップなど、その売買方法はいろいろとありますが、その方法によって、相場も異なります。中古ベッドをいかに高く売るためには、どのようなポイントがあるのでしょうか？不要ベッドを売る方法と共に考えていきます。
- 2018年4月25日
和室にお布団を敷く注意点！おしゃれにコーディネート
みなさんの寝室は洋室ですか？それとも和室ですか？現在でも、和室にお布団を敷いて寝ている人は意外と多いようです。しかし、お布団を和室に直に敷くときは、いくかの注意点があります。また、和室だからおしゃれは諦めているという方はいませんか？暗いイメージのある和室ですが、今の和室をひと工夫して、おしゃれな寝室に変える方法についてもご紹介していきます。
- 2018年4月25日
幼児にぴったりのお布団を大特集！おすすめアイテム6選
幼児が通う保育園や幼稚園のお昼寝タイムに、専用のお布団を購入する方は多いと思います。大手通販サイトでは、お昼寝タイムにぴったりの可愛いお布団が豊富に取り揃えられています。今回は、その中から特に人気のお布団を6つご紹介します。どれも品質が良く、自信を持っておすすめできるものばかりなので、ぜひ参考にしてください。
- 2018年4月24日
風邪には睡眠と栄養が効果的！どんな睡眠と栄養が必要なの？
いつも通りに過ごしているつもりでも、仕事や勉強などで睡眠不足が続いてしまうと、体がストレスを感じてしまい、いつの間にか喉に痛みを感じたり、頭痛がしたりなどの風邪の症状が出てしまいがちです。風邪を引いたら、まずは睡眠と栄養補給とは言いますが、具体的にはどのような睡眠と栄養補給が必要なのでしょうか。今回は、「風邪には睡眠と栄養が効果的？」、「どんな睡眠と栄養が必要なの？」などの疑問にお答えします。
- 2018年4月24日
手頃で便利！お布団に掃除機をかけるならヘッド交換がお得！
新しく便利な家電やさまざまなアイテムが、次々と販売されている今日この頃。その中でも日常よく使う掃除機は、欠かせない家電です。掃除機は、お部屋をきれいにするだけでなくお布団も清潔にすることができます。しかし、「使う場所ごとに掃除機を準備するのはちょっとコストがかかり過ぎ…」と、思っているなら財布にやさしいヘッドを購入して、手軽にお布団をお掃除してみましょう。
- 2018年4月24日
お布団の湿気対策！湿気に気を付けなければいけない理由は？
皆さんはベッドとお布団、どちらを使っているのでしょうか。最近は、畳がある部屋が減って来つつあるので、フローリングにそのままお布団を敷いて使用しているという人もいるのではないでしょうか。ですが、フローリングにお布団を直に敷くと、湿気やカビの原因となってしまうのです。今回は、そんな湿気やカビの対策や便利アイテムをご紹介します。
- 2018年4月23日
お布団にひそむダニを何とかしたい！ダニ退治に布団乾燥機！
これまで本格的にダニ退治を考えたことはありますか？あまり気にならない方もいると思いますが、ダニの死骸などはアレルギーの原因になることもあります。特にお布団はダニが増えやすく、いざダニ退治をしようと思っても一筋縄では難しいのです。いろいろなダニ退治の方法がありますが、中でも布団乾燥機はかなり効果的です。それでは、正しいダニ退治について見ていきましょう。
- 2018年4月23日
湯たんぽの効果で睡眠の質が上がる？人気の湯たんぽ紹介！
冬の寒い日は、手足が冷たくなりがちです。特に、睡眠時では、足が冷たいままだとなかなか寝つけませんよね。今回は、「湯たんぽの効果で睡眠の質が上がる？」「人気の湯たんぽって？」などの疑問についてご紹介します。
- 2018年4月23日
短時間睡眠でも気分良く起きる方法とは？上手に起きられる？
仕事が忙しいときなどは、どうしても睡眠が短時間になってしまうことってありますよね。それも、短時間睡眠の場合は、起きるのがとても辛いものです。今回は、「短時間睡眠でも気分良く起きる方法とは？」、「上手に起きられる？」などの疑問についてお答えします。
- 2018年4月22日
睡眠不足と過労はどのような症状が出る？その原因とは！
ここ数年、仕事関連での過労死事件を良く耳にするようになり、大きな社会問題となっています。その過労死の一番の原因は、睡眠不足であるということも分かってきました。では、睡眠不足が続くとどのような症状が出てくるのでしょうか。もし、最近眠れていないと思う人は是非見て下さいね。
- 2018年4月22日
子どもの睡眠には絵本がおすすめ！眠りを誘う人気の絵本紹介
睡眠前に子どもに本の読み聞かせをする人は多いのではないでしょうか。やさしい明りで本を読むことは心を落ち着かせ、自然な心地良い眠気を誘います。今回は、「子どもの睡眠にはどんな絵本がおすすめ？」、「眠りを誘う人気の絵本とは？」という疑問についてお答えします。
- 2018年4月22日
しっかりとした睡眠を取るためのパジャマのおすすめは？
私たちが何気なく着ているパジャマですが、あなたは寝る前にパジャマに着替える方でしょうか？それともそれまでに来ていた部屋着で眠る方でしょうか？実は、パジャマに着替えることで睡眠を意識し、心地良い安眠ができると言われています。そのためにここでは、おすすめのパジャマをご紹介していきましょう。
- 2018年4月21日
ベッドマットレスのダブルが欲しい人必見！おすすめ商品紹介
「疲れたから眠いなあ！」とベッドに入っても、ベッドマットレスが合わずに熟睡できない、ということありませんか？ベッドマットレスには、いろいろな種類のものがあるため、寝心地が自分に合わないということもありますよね。そこで、今回は、ダブルサイズのおすすめベッドマットレスを、ランキング形式でご紹介していきます。「ダブルのベッドマットレスが欲しい！」という方、ぜひ参考にしてみて下さい。
- 2018年4月21日
覚えておきたい！ベッドで除湿シートを使う順番とその種類
じめじめした寝具で寝起きすることは、心身ともに健康的ではありません。寝汗などで湿った寝具で休むと、安眠の妨げになるほか、お肌が弱い方は寝具に肌が触れる場所が荒れる恐れがあります。特に敷布団に下着のみや裸のままでお休みになられる方は、お布団やベッドの除湿に注目しましょう。ここでは、ベッドで除湿シートを使う順番や注意点、その種類などについて詳しく見ていきます。
- 2018年4月21日
オシャレな和室・寝室に！お布団もインテリアにアレンジ
巷に溢れている寝室のインテリアなどは、洋室がメインですよね。しかし、和室を寝室として、お布団を敷いている方も少なくないと思います。和室には和室の良さが沢山ありますよね。今回は、そんな和室を生かした、寝室のオシャレなインテリアのアレンジ方法をご紹介します。
- 2018年4月20日
幼児の睡眠中の咳の原因って？すぐに出来る対処法とは？
子供が寝ている間に咳をしていると、辛そうで心配になりますよね。咳には、様々な種類がありますが、特に幼児はウイルスに対する抵抗力が弱いので、気をつけて様子を見るようにしましょう。「ちょっとの咳だから大丈夫かな」と自分で判断せずに、咳が長引く場合はお医者さんに診てもらうようにした方がいいです。そこで今回は、幼児の睡眠中に起こる咳の種類と対処法について解説します。
- 2018年4月20日
最近の布団乾燥機は靴にも使える！今時の靴の乾かし方とは
雨の日や冬などに欠かせない布団乾燥機ですが、お布団の乾燥の他に、靴を乾かすのにも使えることをご存知でしょうか。特に最近の布団乾燥機は、靴やブーツの乾燥にも対応しています。もし、靴を汚してしまったり、濡らしてしまったら、布団乾燥機を活用しましょう。そこで、ここでは布団乾燥機を使った靴の乾かし方についてご紹介します。